Thera-Band-Tubing 7,62 m - stark (grün)

Inhalt:Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können. Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden – ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.Über die Autorin:Gabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis und Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie in Berlin. Sie veröffentlicht regelmäßig in Patientenzeitschriften und Fachmedien und hält neuro-orthopädische Fortbildungen für Ärzte und Physiotherapeuten. Seit vielen Jahren befasst sie sich mit der Faszientherapie und ist Mitglied der entsprechenden Forschungsgruppe der Universität Ulm unter der Leitung von Robert Schleip.Zur Leseprobe 

Die farbenfrohen Alleskönner sind bei Fitness-Profis und Physiotherapeuten gleichermaßen beliebt, denn der Übungsvielfalt sind nahezu keine Grenzen gesetzt. Die bewährten Tubes kommen dank ihrer hervorragenden Dehneigenschaften und unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen in zahlreichen Anwendungen und Übungsprogrammen im klassischen Fitnesstraining zum Einsatz, wie Bauch/Beine/Po, Aerobic, Gymnastik , sowie bei Sport- und Rehabilitationstherapien. Das Training mit den Tubes ist außerdem sehr effizient und beansprucht je nach Übungsaufbau neben Muskulatur auch  Bänder und Sehnen des gesamten Körpers. Aus Naturlatex gefertigt, sind die Tubings in verschiedenen Dehn-Widerstandsstufen erhältlich, welche durch ein Farbsystem leicht voneinander zu unterscheiden sind. Die einzelnen Schwierigkeitsstufen lassen sich passend für das individuelle Fitness- oder Therapieprogramm auswählen und erhöhen durch die Möglichkeit der regelmäßigen Intensitätssteigerung zudem die Trainingsmotivation. Mit einer Basislänge von 7,5 m bieten die Tubes einen optimalen Bewegungsspielraum, können aber individuell auf den geplanten Einsatz zugeschnitten werden. Produktdetails Material: Naturprodukt aus reinem Latex Länge: 7,50 m Individuell zuschneidbar in 5 verschiedenen Stärken erhältlich Erhältliche Ausführungen Extra Leicht/Dünn (beige) - für Untrainierte Senioren, Reha-Patienten Leicht/Dünn (gelb) - für Senioren, Kinder; Hals- und Nackentraining Mittelstark (rot) - Untrainierte Frauen, Jugendliche; Arm- und Schultertraining Stark (grün) - gut trainierte Frauen Männer; Rücken- und Beintraining Spezial-Stark (schwarz) - gut trainierte Männer, sehr gut trainierte Frauen; Bein- und Gesäßtraining Hinweis: Lieferung produktionsbedingt bei 7,5 m in Teilstücken.