Cinta de estiramiento
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Banda de estiramiento
- La herramienta ideal para los estiramientos
- Fácil de llevar
- Diez asas para las manos o los pies
- Incluye un póster con ejercicios
24,90 €
Contenido:
1 Stück
Disponible, plazo de entrega: 1-3 Tage
Número de producto:
A01936
EAN:
0040232158643
Gewicht:
0.13 kg
Descripción
¡Ejercicios de estiramiento isométrico sin necesidad de compañero!
- La cuerda de estiramiento sirve para personas de cualquier estatura.
- Las diez asas se pueden usar como presillas para las manos o los pies.
- Incluye un póster con ejercicios
- Medidas: 193 cm / 2,5 cm (largo/ancho)
Consejos para tu sesión de estiramientos:
La parte posterior del muslo tiene menos fuerza que la parte delantera (cuádriceps) y, por eso, es más propensa a las lesiones.
Por eso es aún más importante cuidarlo, es decir, estirarlo. Aunque parezca un único músculo grande, en realidad está formado por tres grupos musculares, y todos ellos son igual de importantes al correr. Por eso, un solo ejercicio de estiramiento no es suficiente.
Lo más recomendable es hacer una serie de ejercicios, como estos que hemos tomado del yoga. Debes mantener cada postura durante 30 segundos. Lo ideal es terminar la sesión con una carrera suave de fondo.