El poder de las proteínas (libro)
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Jens Illgner
- Más de 150 recetas para culturistas y deportistas de fuerza
- Con información nutricional clara e instrucciones paso a paso
- Tapa blanda, 208 páginas
- ISBN: 978-3-7423-0708-8
- Nota: solo disponible en alemán
19,99 €
Contenido:
1 Stück
Número de producto:
A07435
EAN:
9783742307088
Gewicht:
0.634 kg
Descripción
Las mejores recetas para culturistas y deportistas de fuerza
La combinación adecuada de entrenamiento y alimentación es fundamental para los deportistas de fuerza y los culturistas. Para ayudarte en tu camino hacia el cuerpo perfecto, Jil, de Road to Glory, ha desarrollado junto con su equipo unas recetas que aportan al cuerpo todos los nutrientes esenciales y, así, favorecen el desarrollo muscular. Ya sea para el desayuno, la comida, la cena o después del entrenamiento; ya sean recetas bajas o altas en carbohidratos; ya sea filete, ensalada, sopa, tarta u otras delicias: las más de 150 recetas satisfacen todas las necesidades y, además, están realmente ricas, para que no tengas que renunciar al placer de comer. La información nutricional bien organizada y las instrucciones paso a paso te ayudarán a elegir y a preparar los platos. Además, muchos de los platos se preparan rápidamente, por lo que se pueden encajar perfectamente en una jornada ajetreada entre el gimnasio y el trabajo: ¡el complemento perfecto para tu entrenamiento en tu camino hacia la gloria!
Jens Illgner
En 2012, Jens Illgner creó su página de Facebook «Road To Glory By JIL», donde documenta su camino hacia el cuerpo perfecto de culturista. Poco después le siguieron un canal de YouTube, una cuenta de Instagram y su propia web, donde Jil ofrece programas de entrenamiento y nutrición, además de coaching personal. A día de hoy, «Road to Glory» cuenta con más de 1,5 millones de seguidores, y su página de recetas de fitness en Facebook tiene más de 100 000 seguidores.