Entrenamiento con cuerda (DVD)

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Entrenamiento con cuerda (DVD)

Un sistema único de entrenamiento con cuerdas de combate
Entrenamiento supereficaz para cualquier deportista
Mejora de la resistencia de fuerza, la fuerza y
la velocidad
DVD con John Brookfield e Ingrid Marcum

1,00 €

% 5,00 € (ahorro del 80%)

Disponible, plazo de entrega: 1-3 Tage

Número de producto: A00160

EAN: 9783868833690

Gewicht: 0.1 kg

Entrenamiento óptimo con cuerdas (DVD)

En este DVD, John Brookfield, junto con la deportista de élite Ingrid Marcum, te presenta el sistema de entrenamiento con cuerdas de combate, una variante muy eficaz del entrenamiento funcional con una o dos cuerdas.

Este método de entrenamiento único mejora tanto el rendimiento aeróbico como el anaeróbico, aumenta la fuerza y mejora la resistencia de fuerza y la velocidad.

Ingrid Marcum —apodada «Hurricane Ingrid»— es una de las mejores levantadoras de pesas y pilotas de bobsleigh del mundo. En este DVD te explica los fundamentos de esta forma de entrenamiento, como el sistema de olas y el de postes o el «tsunami», y luego combina los ejercicios mostrados en sesiones de entrenamiento bien estructuradas. Por último, se presentan algunos ejercicios en pareja.

Una vez que hayas aprendido las diferentes formas de ejercicio, comprenderás rápidamente cómo combinarlas para crear sesiones de entrenamiento complejas y personalizadas. ¡El entrenamiento con cuerda es la clave del éxito para todos los deportistas!

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189,90 €

Entrenamiento con cuerda (DVD)

Descripción

Entrenamiento óptimo con cuerdas (DVD)