Yoga para dormir bien (libro) - Ejemplar con defectos
Cómprate ya el libro «Yoga para dormir bien» (libro), ejemplar con defectos: tapa blanda, 320 páginas. Perform Better Europe ✓Las mejores marcas ✓Máxima calidad ✓Más de 1000 productos
Mark Stephens
- El programa de ejercicios basado en las últimas investigaciones
- Consejos sobre higiene del sueño, rutinas diarias y alimentación
- Tapa blanda, 320 páginas
- ISBN: 978-3-7423-1184-9
- Nota: solo disponible en alemán
5,00 €
% 19,99 € (ahorro del 75%)
Número de producto:
A07401
EAN:
9783742311849
Gewicht:
0.352 kg
Descripción
Yoga para
dormir bien
. Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero alrededor del 40 % de los alemanes tiene problemas para dormir de forma habitual. Esto se debe, además de a factores ambientales negativos como el ruido o la luz, a molestias físicas y mentales. Los rituales relajantes por la noche pueden hacer maravillas y mejorar mucho el sueño. El yoga es perfecto para ello, ya que la combinación de meditación, ejercicios de respiración y asanas calma la mente y el cuerpo. En su nuevo libro, el gurú del yoga Mark Stephens ofrece secuencias variadas que combaten de forma específica los trastornos del sueño. Además, los consejos sobre higiene del sueño, rutinas diarias y alimentación ayudan a optimizar el descanso.Mark Stephens
es un reconocido profesor de yoga y autor de éxitos de ventas. Lleva más de 20 años enseñando yoga e imparte clases, seminarios, retiros y cursos de formación de profesores de yoga por todo el mundo. Además, da clases en colegios de barrios conflictivos, así como en prisiones y clínicas psiquiátricas. Por este compromiso, fue galardonado con el premio Karma Yoga Award de la revista «Yoga Journal».
Ejemplares con defectos
:
en Alemania, los libros están sujetos al precio fijo establecido por ley. Quedan excluidos de esto los llamados «ejemplares defectuosos», para los que se ha levantado oficialmente el precio fijo. Se trata de libros con ligeros daños de almacenamiento o transporte, que ya no se consideran como nuevos. Están marcados con un sello que dice «ejemplar defectuoso». Los libros están sin usar y nunca han sido de propiedad privada.