El oxígeno, factor de éxito (libro)
Estiramientos, entrenamiento de fuerza, prevención: el oxígeno, clave del éxito. ►Pídelo ahora en Perform Better ► N.º 1 en Alemania ►Más de 1000 productos
Patrick McKeown
- Gran variedad de planes de entrenamiento
- Técnicas con base científica
- En la descripción encontrarás enlaces al extracto y al índice
- Tapa blanda, 384 páginas
- ISBN: 978-3-7423-0468-1
- Nota: solo disponible en alemán
19,99 €
Contenido:
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Disponible, plazo de entrega: 1-3 Tage
Número de producto:
A06465
EAN:
9783742304681
Gewicht:
0.49 kg
Descripción
Técnicas de respiración con base científica para mejorar la salud y aumentar el rendimiento deportivo
. Sin darse cuenta, la mayoría de la gente respira demasiado, lo que puede provocar una disminución del rendimiento y problemas de salud. La respiración controlada aporta a los músculos y órganos la cantidad justa de oxígeno. Esto mejora la forma física y el bienestar, e incluso ayuda a perder peso.
Las técnicas con base científica de Patrick McKeown te enseñan a respirar correctamente. Mediante una autoevaluación, podrás determinar la eficiencia con la que tu cuerpo utiliza el oxígeno y, a continuación, aprender a mejorar ese valor con sencillos ejercicios de respiración. Una gran variedad de planes de entrenamiento te ayudará a elegir los ejercicios perfectos para tus necesidades individuales. Tanto si quieres combatir el sobrepeso o enfermedades respiratorias como el asma, simular un entrenamiento en altitud para aumentar tu resistencia aeróbica y anaeróbica, o simplemente conseguir más energía, forma física y concentración en tu día a día, ¡con el programa de Patrick McKeown respirarás para mejorar tu calidad de vida de forma sencilla!
Sobre los autores:
Patrick McKeown
Como él mismo sufrió asma y otros trastornos respiratorios durante más de 20 años, el tema de la respiración es algo que le toca muy de cerca a Patrick McKeown. En 2002 completó su formación en el Método Buteyko, un procedimiento de medicina complementaria para el tratamiento de enfermedades respiratorias obstructivas, en la Clínica Buteyko de Moscú. Hoy en día es director de la Buteyko Clinic International y miembro de varios comités y sociedades médicas. Imparte talleres y da charlas por todo el mundo sobre trastornos respiratorios y enseña el método Buteyko a otros profesionales de la medicina natural. Además, ya ha escrito varios libros que se han traducido a más de diez idiomas.