El reto de las flexiones (libro), ejemplar con defectos
Cómprate ya el libro «El reto de las flexiones» (ejemplar con defectos) —tapa blanda, 160 páginas— para que, al cabo de siete semanas, seas capaz de hacer 100 flexiones seguidas. Perform Better Europe ✓Las mejores marcas ✓Máxima calidad ...
Steve Speirs
- Ser capaz de hacer 100 flexiones seguidas al cabo de siete semanas
- Planes de entrenamiento detallados para cada nivel de forma física
- Tapa blanda, 160 páginas
- ISBN: 978-3-7423-0474-2
- Nota: solo disponible en alemán
5,00 €
% 9,99 € (ahorro del 50%)
Número de producto:
A03590
EAN:
9783742304742
Gewicht:
0.3 kg
Descripción
Las flexiones son un ejercicio fantástico para todo el cuerpo, que no solo entrena la parte superior del cuerpo, sino también el tronco y las piernas. Si sigues con constancia el programa de entrenamiento de este libro, en siete semanas serás capaz de hacer 100 flexiones seguidas. Todos los músculos, desde el cuello hasta las pantorrillas, estarán fuertes y tonificados, y te sentirás increíblemente bien.
El «Push-up Challenge» ofrece planes de entrenamiento detallados para cada nivel de forma física y es ideal tanto para principiantes sin experiencia como para deportistas experimentados que buscan un nuevo reto en el entrenamiento de fuerza. El plan se puede integrar fácilmente en tu día a día, incluso si trabajas a tiempo completo y tienes familia. Aprenderás a hacer la flexión perfecta y qué músculos se trabajan de forma especialmente intensa con las numerosas variantes de ejercicios que se muestran.
lectura
: Steve Speirs
es
un maratonista y triatleta experimentado, y gestiona la popular página web hundredpushups.com. Speirs vive en la costa este de Estados Unidos y, desde su primera carrera, siempre está buscando nuevos retos. Cada año participa en más de 30 competiciones y, hasta la fecha, ha completado con éxito 34 maratones.
Ejemplares con defectos
: en Alemania, los libros están sujetos al precio fijo establecido por ley. Quedan excluidos de esto los llamados «ejemplares defectuosos», para los que se ha levantado oficialmente el precio fijo. Se trata de libros con ligeros daños de almacenamiento o transporte, que ya no se consideran como nuevos. Están marcados con un sello que dice «ejemplar defectuoso». Los libros no se han usado y nunca han sido de propiedad privada.