Entrenamientos exprés: entrenamiento con bandas elásticas (libro) – Ejemplar con defectos
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Entrenamientos exprés - Entrenador con bandas elásticas (ejemplar con defectos)
- 60 entrenamientos eficaces
- Solo 15 minutos por entrenamiento
- Mejora la fuerza, la coordinación y el equilibrio
- Activación específica de los grupos musculares menos utilizados
- Nota: solo disponible en alemán
5,00 €
% 19,99 € (ahorro del 75%)
Número de producto:
A07260
EAN:
9783742312204
Gewicht:
0.57 kg
Descripción
Este libro es un ejemplar defectuoso.
Contenido:Hoy en día, los entrenadores con arneses se pueden encontrar en casi todos los estudios de fitness. Pero también puedes entrenar con los arneses en casa o al aire libre. Christophe Pourcelot presenta 60 entrenamientos eficaces, cada uno de los cuales sólo requiere 15 minutos. Los arneses no sólo mejoran la fuerza, la coordinación y el equilibrio, sino que también activan grupos musculares que de otro modo se utilizan menos. Todos los entrenamientos están completamente ilustrados, son adecuados para todos los niveles de ejercicio y pueden realizarse en cualquier lugar, ya sea en casa o en el gimnasio.
Sobre el autor:
Christophe Pourcelot es profesor de deportes y entrenador de atletismo de la Policía Nacional francesa. Desarrolló el método de entrenamiento "lmpact Cross Training".