Foam Rolling (libro) - Ejemplar con defectos
Estiramientos, entrenamiento de fuerza, prevención: los Blackroll, unos versátiles y prácticos todoterreno. ►Pídelos ahora en Perform Better ► N.º 1 en Alemania ►Más de 1000 productos
Kyle Stull
- El rodillo de espuma para mejorar la flexibilidad y la movilidad
- Más de 25 técnicas efectivas de automasaje
- En la descripción encontrarás enlaces al extracto y al índice
- Tapa blanda, 240 páginas
- ISBN: 978-3-7423-0529-9
- Nota: solo disponible en alemán
5,00 €
% 22,00 € (ahorro del 77%)
Número de producto:
A07058
EAN:
9783742305299
Gewicht:
0.72 kg
Descripción
El rodillo de espuma: un auténtico todoterreno para los músculos y los tejidos
El rodillo de espuma es un elemento imprescindible en el ámbito deportivo y terapéutico. El masaje de las fascias con rodillos y pelotas de espuma dura estimula el tejido conjuntivo y el flujo linfático, mejora la movilidad y la flexibilidad, favorece la recuperación y reduce las agujetas. Aprovecha tú también los beneficios del rodillo de espuma, ya sea para preparar los músculos, relajarte o tratar molestias.
Respaldado por investigaciones científicas, el experto en entrenamiento fascial Kyle Stull te muestra más de 25 técnicas eficaces de automasaje. Con el rodillo, la barra y la pelota, puedes tratar todas las partes del cuerpo y así aumentar tu movilidad, reducir el riesgo de lesiones y acelerar la recuperación. Además, Kyle Stull te da un montón de consejos sobre las fascias: para reducir el dolor y recuperarte de lesiones, para aprender a respirar correctamente, para calentar y para tratar con cuidado las zonas tensas. Gracias a los planes de entrenamiento, tanto para zonas problemáticas específicas como para todo el sistema muscular y nervioso, podrás actuar de forma específica y ponerte en forma de la cabeza a los pies con el rodillo.
Kyle Stull
estudió Ciencias de la Salud, Rehabilitación y Gestión Deportiva, es masajista titulado y lleva desde 2010 impartiendo clases en la National Academy of Sports Medicine de Arizona. En su puesto como Senior Master Trainer y Senior Manager of Research en la empresa TriggerPoint ®, colabora con universidades de prestigio y expertos del sector para seguir desarrollando el entrenamiento fascial. A lo largo de los muchos años que lleva trabajando en el sector del fitness, ha podido comprobar lo útil que resulta el uso de rodillos fasciales en todas las áreas de entrenamiento.
Ejemplares con defectos
En Alemania, los libros están sujetos al precio fijo establecido por ley. La excepción son los llamados «ejemplares defectuosos», para los que se ha levantado oficialmente el precio fijo. Se trata de libros con pequeños daños de almacenamiento o transporte, que ya no se consideran como nuevos. Están marcados con un sello que dice «ejemplar defectuoso». Los libros están sin usar y nunca han pertenecido a particulares.