Cada día cuenta (libro)

El sistema «Athletes' Performance», de eficacia probada, para alcanzar el máximo rendimiento deportivo: la fórmula de fitness de Mark Verstegen para deportistas de élite ► Pídelo ahora en Perform Better ► N.º 1 en Alemania ► Más de 1000 ...

El libro de Mark Verstegen | Pete Williams

Aprovecha al máximo tu rendimiento y destaca en la competición deportiva al más alto nivel
Entrenamientos exigentes, pero fáciles de poner en práctica, para mejorar la velocidad, la explosividad y la fuerza
Tapa dura, 320 páginas
Nota: solo disponible en alemán

24,99 €

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Número de producto: A00917

EAN: 9783868833980

Gewicht: 0.32 kg

Con su libro *Core Performance*, Mark Verstegen ha revolucionado el sector del fitness y ha popularizado el entrenamiento funcional, así como el fortalecimiento específico de la musculatura del tronco o «core». Como fundador y presidente de los centros de entrenamiento de élite EXOS, antes conocidos como Athletes’ Performance, Verstegen ha preparado en los últimos años a deportistas de élite del fútbol, el fútbol americano y el béisbol, así como a soldados de élite de las Fuerzas de Operaciones Especiales de EE. UU., para sus misiones.

Además

desde hace años se encarga de la preparación física de la selección alemana de fútbol en los Mundiales y las Eurocopas.

Por fin, este experto en fitness y autor de éxitos de ventas desvela el programa de entrenamiento que aplica con los profesionales: un sistema exigente que permite al deportista de élite sacar el máximo partido a su rendimiento y destacar en la competición deportiva al más alto nivel.

Para este libro, Verstegen ha plasmado su concepto en entrenamientos duros, pero fáciles de llevar a cabo, que aportan al deportista velocidad, explosividad y fuerza, al tiempo que hacen que sus patrones de movimiento sean más eficientes y reducen el riesgo de lesiones. Este programa es perfecto para todos aquellos que quieran esforzarse tanto como los supercampeones del deporte de élite o las fuerzas especiales de las unidades de combate de élite.

Sobre los autores:

Mark Verstegen, nacido en 1969, es uno de los principales expertos en deporte de competición. En su centro de entrenamiento Athletes’ Performance, en Tempe (Arizona), entrenan los mejores deportistas del mundo. Su revolucionario programa de entrenamiento «Core Performance» ha marcado un hito a nivel internacional. Los libros Core Performance y Core Performance Golf, así como los DVD Core Performance Fútbol, Core Performance Tenis y Core Performance Golf, han sido publicados por la editorial riva.

Pete Williams, nacido en 1969, estudió en la Universidad de Virginia. Escribe para varias revistas y ya ha publicado 13 libros sobre deporte y fitness, entre ellos la serie Core Performance junto con Mark Verstegen.

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