Fitness fascial (libro), edición ampliada y revisada

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Fitness fascial (libro), edición ampliada y revisada

Ágil, sin dolor y lleno de energía en tu día a día
Programa práctico de ejercicios para el entrenamiento fascial
Informe sobre los últimos avances de la investigación
Numerosas técnicas de tratamiento
Nota: solo disponible en alemán

19,99 €

Contenido: 1 Stück

Disponible, plazo de entrega: 1-3 Tage

Número de producto: A04364

EAN: 9783742302526

Gewicht: 0.78 kg

Vitalidad, elasticidad y dinamismo en el día a día y en el deporte

Si quieres mantenerte ágil, lleno de vitalidad y sin dolores tanto en el día a día como haciendo deporte, ¡deberías cuidar tu tejido conjuntivo! Esto ya es un hecho reconocido en fisioterapia, ciencias del deporte y medicina. Y es que en los últimos años se ha avanzado muchísimo en este campo. El tejido conectivo muscular juega un papel fundamental en el bienestar, la movilidad, el rendimiento y la salud: las llamadas fascias transmiten la fuerza de los músculos, se comunican con el sistema nervioso, actúan como órgano sensorial, protegen los órganos internos y facilitan el intercambio de sustancias, además de ser la base de una figura bonita.

Lo que hasta ahora solo se le atribuía a los músculos, también lo puede hacer el tejido conjuntivo: reacciona ante el esfuerzo y los estímulos, y cuando las fascias se enredan o se pegan entre sí, pueden aparecer dolores y problemas de movilidad. Por eso, hay que entrenar las fascias de forma específica: ¡bastan 10 minutos dos veces por semana!

Robert Schleip, investigador especializado en fascias y terapeuta de Rolfing, te muestra en este éxito de ventas totalmente revisado cómo poner en práctica un programa de ejercicios para el día a día. Te cuenta los últimos hallazgos científicos de la investigación y te aclara qué métodos y aparatos son los más eficaces para el tratamiento de las fascias y cuáles hacen más daño que bien. Estos conocimientos ya desempeñan un papel importante en el ámbito de la fisioterapia y seguirán influyendo en las técnicas de tratamiento del futuro.

Sobre los autores

Robert Schleip es considerado uno de los principales investigadores en fascias de Alemania. Es doctor en Biología Humana, Rolfer certificado y psicólogo titulado. Junto con científicos y terapeutas, trabaja en una red mundial dedicada a la investigación del tejido conjuntivo muscular y dirige su propio grupo de investigación, el Fascia Research Group, en la Universidad de Ulm. Además, trabaja como terapeuta manual en su propia consulta de Rolfing e imparte conferencias a nivel internacional sobre investigación del tejido conjuntivo, así como sobre fisioterapia, ciencias del entrenamiento y osteopatía.

Johanna Bayer es periodista científica y guionista de programas de televisión para ARD, WDR y Arte, así como para revistas de divulgación. Publica regularmente sobre temas médicos, como los músculos y el movimiento, la nutrición, la investigación cerebral y la antropología, y es coautora de los éxitos de ventas «Faszien-Fitness» y «Faszien-Krafttraining».

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24,99 €

Fitness fascial (libro), edición ampliada y revisada

Descripción

Vitalidad, elasticidad y dinamismo en el día a día y en el deporte