Produkinformationen: PB Strong Drop Pads Langhanteltraining Fallschutzmatte Paar Revolutionäres Langhanteltraining mit maximalem Schutz und minimalen GeräuschenDie PB Strong Drop Pads sind spezielle Fallschutzmatten, die für den Einsatz in Fitnessstudios oder auch für den privaten Gebrauch entwickelt wurden, insbesondere für Kraftheber und funktionelle Trainingseinheiten mit Langhanteln. Sie dienen dazu, den Boden zu schützen, Geräusche zu reduzieren und Vibrationen zu absorbieren. Hier sind einige Merkmale und Vorteile unserer PB Strong Drop Pads: Material: Die Pads bestehen aus dichtem Schaumstoff, der Stöße und Aufprälle effektiv absorbiert. Die äußere Hülle ist aus langlebigem PVC gefertigt, was eine lange Lebensdauer gewährleistet. Schutz des Bodens: Die Hauptfunktion der Drop Pads besteht darin, den Boden vor Beschädigungen und Kratzern zu schützen, die beim Fallenlassen von Langhanteln auftreten können. Die ist besonders wichtig in Fitnessstudios, um den Bodenbelag zu erhalten. Geräuschreduzierung: Die Pads tragen zur Geräuschreduzierung bei indem sie den Klang dämpfen, der entsteht, wenn schwere Gewichte auf den Boden fallen. Dies ist besonders vorteilhaft, um die Lärmbelästigung in Fitnessstudios zu minimieren. Vibrationsabsorbation: Neben dem Schutz des Bodens helfen die Pads auch dabei, Vibrationen zu absorbieren, die durch das Aufprallen von schweren Gewichten entstehen können. Dies trägt dazu bei, die Stabilität der Ausrüstung zu verbessern und die Übertragung von Vibrationen auf umliegende Bereiche zu minimieren. Produktdetails: Farbe: Schwarz mit weißem LogoMaße: 75 cm x 60 cm x 15 cm (L/B/H)Gewicht: 20 kgMaximale Belastbarkeit: 300 kgMaterial: PVC, recyclebarer Schaumstoff
Las colchonetas de fitness First Place están fabricadas con espuma especial y ofrecen un tacto agradablemente suave y una comodidad óptima. Las dos argollas integradas en las esquinas de las colchonetas permiten guardarlas de forma práctica y ahorrando espacio en soportes de pared.
Información del producto: Esterilla de fitness Perform Better negra con ojales¡Rendimiento máximo en tus entrenamientos con la máxima comodidad! La esterilla de fitness Perform Better negra con ojales ofrece el equilibrio perfecto entre una superficie suave y una base estable para cualquier entrenamiento. Gracias a su material texturizado, es antideslizante y te ofrece un agarre óptimo durante tu entrenamiento. Con un grosor de 6 mm, proporciona la amortiguación necesaria para proteger tus articulaciones. La esterilla es fácil de limpiar y no retiene olores. Con un tamaño de 1,4 m o 1,8 m de largo y 65 cm de ancho, ofrece espacio suficiente para practicar yoga, gimnasia o ejercicios con herramientas de fasciaterapia. Gracias a sus dimensiones compactas, es fácil de transportar y no ocupa mucho espacio al guardarla. Además, con nuestro soporte para colchonetas, puedes colgarla fácilmente en la pared. La colchoneta de fitness Perform Better es resistente y duradera, y es ideal tanto para entrenar en casa como en el gimnasio. Detalles del producto: Color: negro. Dimensiones: 1,4 m/1,8 m x 60 cm x 0,6 cm. Distancia entre ojales del anillo exterior: 52 cm. Distancia entre ojales del anillo interior: 49 cm. Diámetro de los ojales: 1,5 cm. Peso: 1,4 m: 2,5 kg y 1,8 m: 3 kg. Variantes: 1,4 m y 1,8 m.
La esterilla de entrenamiento de TRX te ofrece el equilibrio perfecto entre una superficie suave y una base estable para cualquier tipo de entrenamiento. Gracias a sus dimensiones compactas, es fácil de transportar y no ocupa mucho espacio cuando la guardas. Detalles del producto: Dimensiones: 120 cm x 60 cm x 1,3 cm . Fácil de enrollar. Agujeros remachados para colgarla en la pared. Peso muy ligero.
Información del producto: Esterilla de yoga¡Disfruta de la comodidad mientras practicas yoga!La YogaMat se ha diseñado especialmente para practicar yoga. Destaca por su gran flexibilidad y su resistencia total a los desgarros, además de ofrecer una gran comodidad gracias a sus excelentes propiedades de amortiguación. Detalles del producto: Color: azul/antracita Material: espuma EVADimensiones: 180 x 60 x 0,5 cm (largo/ancho/alto)
Du bist dir unsicher welches Equipment das Richtige ist?
Lies dir hier unseren Kaufberater durch und entdecke unsere Mattenauswahl und auf was du vor deinem Kauf achten solltest.
Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1
Für jeden Zweck geeignet
Egal für welchen Zweck: ob Zuhause, als Yogamatte oder im Fitnessstudio – eine Gymnastikmatte bildet in allen Situation und an jedem Trainingsort die perfekte Dämpfung für ein gelungenes Training.
Durch eine hochwertige Trainingsmatte ist eine optimale Dämpfung jederzeit und in allen Situationen garantiert.
Die richtige Matte für jede Situation
Unterschiedliche Anwendungsgebiete erfordern natürlich auch unterschiedliche Anforderungen an eine Gymnastikmatte, zum Beispiel Dämpfung. Jede Gymnastikmatte, zum Beispiel von Airex, erfüllt höchste Qualitätsstandards, welche regelmäßig überprüft werden. Die verschiedenen Ausführungen garantieren immer und jederzeit eine angenehme Trainingsunterlage mit hervorragender Dämpfung. Die einzelnen Matten unterscheiden sich je nach Modell in ihrer Länge und Dicke. Dies wirkt sich auch auf die Dämpfung aus und dadurch auf deine Yoga- oder Trainingseinheit aus.
Um die richtige Größe und Dicke deiner Gymnastikmatte zu ermitteln, lohnt es sich einen Blick auf Einsatzgebiete und vorherrschende Nutzung zu werfen, bevor du einfach eine x-beliebige Matte kaufst. Kleinere Gymnastikmatten lassen sich leicht aufrollen und transportieren und sind somit hervorragend geeignet um im Verein, Zuhause oder in einem Studio als Yogamatte und Gymnastikmatte genutzt zu werden.
Eine Gymnastikmatte mit einer etwas höheren Breite ist das optimale Tool, wenn mit Patienten im Reha- und Therapiebereich gearbeitet werden soll.
Die Dämpfung deiner Matte wird durch die jeweilige Dicke bestimmt. Wird die Gymnastikmatte viel transportiert, empfiehlt sich eine dünnere Matte. Dickere Matten hingegen sind normalerweise dafür vorgesehen, nicht so oft von Ort zu Ort bewegt zu werden - bieten dafür allerdings einen besseren Schutz gegen Kälte und lassen den Sportler das Training schonender für die Gelenke gestalten.
Tipp: Die Fitline von Airex ist ein Allrounder und eignet sich für fast alle Anwendungen.
Kapitel 2
Wie dick sollte deine Matte sein?
Das Angebot im Kosmos der Matten unterscheidet sich hauptsächlich in Länge, Breite und Dicke.
Denn die Dämpfung wird durch diese Faktoren bestimmt.
Unser Mattensortiment ist auf die verschiedensten Bedürfnisse ausgelegt.
So gibt es spezielle Yogamatten und Fitnessmatten, die sich auch in der Dämpfung unterscheiden. Reine Yogamatten besitzen normalerweise eine nicht so große Dicke. Um die Gelenke zu schonen und Stabilität zu gewährleisten, werden Yogamatten aber in einer bestimmten Festigkeit hergestellt, die eine gute Dämpfung garantiert.
Eine Yogamatte muss zudem leicht transportierbar sein, da sie immer wieder zusammengerollt wird, um an verschiedensten Orten zu trainieren.
Für die Verwendung beim Pilates empfiehlt es sich, eine Matte mit besonders guter Dämpfung auszuwählen da viele Übungen statisch ausgeführt werden. Durch die erhöhte Dicke einer solchen Gymnastikmatte erhöht sich allerdings auch das Gewicht.
Kapitel 3
Die ideale Länge und Breite deiner Matte
Ausschlaggebend für die Wahl der Größe und Länge deiner Gymnastikmatte ist die eigene Körpergröße.
Worauf es genau zu achten gilt, erfährst du in diesem Kapitel.
Normalerweise sind 180cm Länge der Standard. Ab einer Körpergröße von über 170cm empfiehlt es sich, auf eine längere Gymnastikmatte zurückzugreifen. Egal ob im Schulsport oder bei reinen Yogamatten, eine Matte sollte immer lang genug sein um entspannt darauf liegen zu können.
Für die meisten Menschen reicht in der Regel eine Breite von 60cm bis 70cm aus. Jedoch muss immer beachtet werden, für welche Zwecke die Gymnastikmatte genutzt werden soll. Eine schmalere Gymnastikmatte ist sinnvoll und reicht für Sportarten aus, bei denen man sich wenig bewegt oder Übungen in statischer Form ausübt.
Eine Gymnastikmatte mit einer Breite bis 100cm ist ideal für Anwendungen mit viel Bewegung. Zu beachten ist, dass sich die Transporteigenschaften der verschiedenen Gymnastikmatten natürlich über das Gewicht definieren. Am besten wird die Dicke, Länge und Breite also individuell bestimmt.
Bei regelmäßiger und intensiver Benutzung, z.B. bei Verwendung im Schulsport, als Yogamatte oder Fitnessmatten in einem Studio, bleibt oftmals eine Verschmutzung der Matten nicht aus.
Dies stellt aber kein Grund zur Sorge dar, denn genau dafür wurden die verschiedenen Modelle konzipiert und entwickelt! Jede Gymnastikmatte von Airex ist robust und problemlos zu reinigen. Die Beschaffenheit des innovativen Schaumstoffs, aus dem die Fitline und alle anderen Matten der Marke Airex hergestellt sind bieten Schutz gegen Bakterien und Pilzbefall.
Leichte Lagerung
Platzsparend lassen sich einzelne Matten einfach aufrollen. Mehrere Matten, z.B. bei Verwendung als Yogamatte im Studio, sollten gestapelt werden oder über einen passenden Mattenständer gehängt werden. Viele Gymnastikmatten von Airex, z.B auch die Fitline, besitzen Ösen, die dazu gedacht sind die Gymnastikmatte an einer speziellen Vorrichtung aufzuhängen.
Damit eine Gymnastikmatte immer schön platt liegt und eine ebene Unterlage mit guter Dämpfung bildet, bietet es sich an sie schon einige Zeit vor dem eigentlichen Training auszurollen. Beschleunigen lässt sich dieser Prozess, indem man zum Beispiel kleine Gewichte – hier reicht eine Wasserflasche – auf die Gymnastikmatte legt. Die Seite der Gymnastikmatte, die im eingerollten Zustand innen war, sollte hier nun die Unterseite bilden. So wird verhindert, dass sich die Matte von selbst wieder einrollt.
Zudem ermöglicht das Eigengewicht der Matte einen höheren Wirkungsgrad. So kann man sich sicher sein, dass die Yogamatte oder Fitnessmatte perfekt liegt und eine optimale Dämpfung bietet, wenn das Training beginnt. Als Klassiker bietet sich oftmals die Fitline von Airex an.
Soll die Gymnastikmatte zwischen zwei Trainingseinheiten aufgerollt werden, empfiehlt es sich den folgenden Punkt zu beachten: ein stetiges Wechseln zwischen Innen- und Außenseite der Matte hilft enorm, um die Zeit des Plättens vor dem Training zu verkürzen und die optimale Dämpfung zu garantieren.
Je wärmer die Umgebungs- und Boden-Temperatur ist, desto besser und schneller lassen sich Matten von Airex & Co. plätten. Für den Einsatz als Yogamatte für daheim eignen sich also Räume mit Fußbodenheizung am besten. An einem sonnigen Tag bietet es sich an, deine Gymnastikmatte ein paar Minuten in die Sonne zu legen.
Unsere Buchempfehlungen
Las mejores series de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y relajarte El yoga no solo mejora el bienestar general, sino que también es ideal como entrenamiento exigente para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible. Y eso no significa que el yoga tenga que ser complicado. Con series de ejercicios breves y sencillas ya puedes mejorar tu forma física y tu bienestar en el día a día. Desde asanas energizantes por la mañana, pasando por ejercicios de relajación y estiramiento para el cuello y los hombros, hasta entrenamientos específicos para aumentar la movilidad de las caderas: esta guía incluye 50 sesiones de yoga que duran entre 15 y 45 minutos y que se pueden integrar fácilmente en tu rutina diaria. Todas las series de ejercicios están presentadas de forma clara, totalmente ilustradas y, gracias a los distintos niveles de dificultad, son aptas tanto para principiantes como para avanzados. Además, todos los ejercicios se describen de nuevo con detalle en un capítulo adicional. Con estas rutinas mejorarás tu postura y te mantendrás en forma y ágil en tu día a día. Sobre la autora Katharina Brinkmann es la fundadora de YOU Personal Training. Además de trabajar como profesora de yoga y entrenadora personal, también ejerce como terapeuta deportiva en el ámbito clínico. Entre sus especialidades se encuentran el yoga y el entrenamiento fascial, que ha combinado con gran éxito en sus libros *Yoga-Faszientraining* y *Functional Training für Frauen*.