El paquete de inicio para dar tus primeros pasos en el entrenamiento neuroatlético Un paquete completo que incluye las herramientas más importantes para tu entrenamiento visual, de equilibrio y de neuro-movilidad, además del libro «El entrenamiento empieza en el cerebro». El pack incluye El entrenamiento empieza en el cerebro (libro)Antifaz Gafas con agujeros 2 palos de visión 2 cuerdas de Brock Tarjetas de movimientos sacádicos Tarjetas de entrenamiento para visión de cerca y de lejos Tarjeta de entrenamiento de visión periférica 1 mapa de estrellas 1 tarjeta de fusión 1 tarjeta de convergenciaHongo de masaje (las pilas no están incluidas) Tarjeta de coordinación ojo-mano La forma ideal de empezar a completar con éxito tu entrenamiento neuroatlético y mejorar tu rendimiento de forma duradera. Nota: Si eres nuevo en el Neuro Athletic Training, te recomendamos que asistas a un seminario adecuado o que, junto con el kit de inicio Neuro Athletic, te hagas con el libro «El entrenamiento empieza en el cerebro». Así podrás empezar directamente y usar correctamente los productos Neuro Athletic. Gafas con agujeros Las gafas con agujeros pueden ayudarte a reducir el estrés visual que se produce por los rayos periféricos molestos en la retina. Estas gafas reducen los círculos de dispersión de la luz y, por lo tanto, mejoran la profundidad de campo al ver. Son perfectas para prepararte para el entrenamiento ocular. Tarjetas Neuro Entrenamiento de la percepción periférica Entrenamiento isométrico de los músculos oculares Alternancia de la mirada entre cerca y lejos Entrenamiento de los movimientos sacádicos Entrenamiento de la convergencia Coordinación ojo-mano y ojo-pie Vision Stick El Vision Stick se puede usar de muchas formas diferentes en el entrenamiento neuroatlético de la vista y el equilibrio. Con él puedes practicar fácilmente y de forma eficaz los saltos oculares, los movimientos de seguimiento ocular y el entrenamiento de la convergencia o la acomodación. Además, es ideal como objetivo visual para tu entrenamiento de equilibrio. Una herramienta imprescindible para cualquier entrenamiento neuroatlético. Seta de masaje El hongo de masaje con vibración es una herramienta práctica y versátil para la preparación sensorial de las articulaciones y las estructuras circundantes en el entrenamiento de neuro-movilidad. Su forma permite tanto un manejo sencillo en articulaciones grandes —gracias a la forma especial de las curvas entre las patitas— como una estimulación específica de articulaciones más pequeñas. La estructura especial de la superficie de las puntas permite una estimulación sensorial adicional. La preparación sensorial en el entrenamiento neuroatlético mejora la percepción de las articulaciones, activa estructuras cerebrales importantes y, gracias a una mayor capacidad neuroplástica, permite procesos de aprendizaje motor más rápidos para un movimiento más eficiente y un mejor entrenamiento. Se mejoran el control del movimiento y la percepción espacial. Práctica herramienta de neuromovilidad «One-Fits-All» Ideal para la preparación sensorial de articulaciones pequeñas y grandes Fácil de manejar: se enciende y apaga fácilmente con solo presionar También sirve para el masaje muscular clásico Ten en cuenta que las pilas no están incluidas en el paquete
¿Quieres mejorar tu salud física, mental y emocional? Pues céntrate en las partes más importantes del cuerpo: el cerebro y el sistema nervioso. El Dr. Eric Cobb, el mayor experto mundial en programas deportivos con enfoque neurológico; Lars Lienhard, el principal experto en entrenamiento neurocentrado de Europa; y Ulla Schmid-Fetzer, entrenadora de neuroatletismo, te muestran cómo el cerebro y el sistema nervioso controlan todos los procesos del cuerpo y cómo se les puede ayudar con ejercicios específicos. El nervio vago desempeña un papel fundamental en todo esto, ya que participa en la regulación de casi todos los órganos y tiene una gran influencia en la salud y el bienestar. Junto con la corteza insular, una zona del cerebro donde se comparan las señales del interior del cuerpo con las impresiones sensoriales, constituye la base de nuestra autopercepción. Mediante un entrenamiento específico del nervio vago y de los componentes neuronales de nuestra percepción interna, puedes tratar por ti mismo, de forma sencilla y eficaz, la depresión, la ansiedad, los problemas digestivos, pero también el dolor, los trastornos del movimiento y los síntomas del estrés. Basándose en las últimas investigaciones, los autores te muestran más de 100 ejercicios con los que entrenar el nervio vago y la corteza insular y, así, activar tus capacidades de autocuración. Muestra de lectura. Sobre los autores: Lars Lienhard , pionero del entrenamiento neuroatlético, trabaja como entrenador, asesor y formador en el deporte de élite. Este científico del deporte y exdeportista de élite es el principal experto en entrenamiento neurocentrado de Europa. Ha preparado a numerosos atletas para los Juegos Olímpicos y, como entrenador y asesor, apoya a clubes y federaciones en grandes eventos deportivos y en cuestiones de planificación. Entre otras cosas, participó como entrenador en el Mundial de Fútbol de la FIFA de 2014 en Brasil y en los Juegos Olímpicos de Río de 2016. En 2018 se publicó en la editorial riva su libro «El entrenamiento empieza en el cerebro». Ulla Schmid-Fetzer, autora y exdeportista de élite en danza, completó la formación como entrenadora de neuroatletismo a través del plan de estudios de Z-Health en un tiempo récord y sigue siendo hoy en día una de las pocas entrenadoras con certificación completa en toda Europa. Como entrenadora de baile deportivo, trabaja con todo tipo de deportistas de todas las edades, desde jóvenes promesas hasta campeones del mundo. Además de su labor como formadora y asesora en el ámbito de la neuroatletismo, ayuda a jugadores profesionales de la Bundesliga en su rehabilitación y, últimamente, se dedica a la optimización de la salud centrada en el sistema nervioso. Ulla Schmid-Fetzer es autora del primer libro del mundo sobre el entrenamiento centrado en el sistema nervioso. Dr. Eric Cobb El fundador de Z-Health®Performance Solutions, está considerado uno de los principales expertos a nivel mundial en programas innovadores de rehabilitación y rendimiento deportivo con enfoque neurológico. La pasión del Dr. Cobb por el rendimiento humano y la aplicabilidad práctica de contenidos de entrenamiento complejos se refleja en las entretenidas sesiones formativas y las certificaciones profesionales que su equipo ofrece en todo el mundo. Con más de 3000 entrenadores certificados por Z-Health en todo el mundo, el objetivo del Dr. Cobb es implantar el entrenamiento y la terapia neurocentrados en clínicas, gimnasios e instalaciones deportivas de todo el mundo.
Du möchtest mehr über Neuroathletik erfahren?
Lies dir hier unseren Kaufberater durch und erfahre alles über das Thema Neuroathletik. Neben Übungen, Trainingstipps und Produktempfehlungen findest du auch passende Seminare.
Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1
Was ist Neuroathletik
Unter Neuroathletik versteht man alle neurologischen und neurozentrierten Prozesse, also auch Bewegung und Schmerzwahrnehmung, die durch das Gehirn koordiniert und gesteuert werden.
Ist das Gehirn schwach, wirkt sich das negativ auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Dort setzt die Neuroathletik an und versucht zu steuern, insbesondere was mögliche hinderliche Beschwerden angeht.
Wie funktioniert Neuroathletik Training?
Kapitel 2
Welche Tools können dich beim Neuroathletik Training unterstützen?
Doch welche Tools sind das, die dich physisch wie psychisch fordern und deine Gehirnareale anregen ihre Aktivität zu erhöhen?
Meist sind die Tools klein, leicht und sind somit optimal zum Reisen und schnell einsatzbereit:
Lochbrille:
Die Lochbrille kann dir dabei helfen, visuellen Stress, der durch störende Randstrahlen auf der Netzhaut entsteht, zu reduzieren. Die Lochbrille reduziert die Zerstreuungskreise des Lichtes und verbessert dadurch die Tiefenschärfe beim Sehen. Perfekt geeignet für die Vorbereitung auf das Augentraining.
Vision Stick:
Der Vision Stick lässt sich variantenreich im neuroathletischen Augen- und Gleichgewichtstraining nutzen. Augenwechselsprünge, Augenfolgebewegungen, das Training der Vergenz oder der Akkommodation lassen sich leicht und effizient mit dem Vision-Stick trainieren. Er dient auch hervorragend als visuelles Ziel für dein Gleichgewichtstraining. Ein unverzichtbares Tool für jedes Neuro Athletic Training.
Massage Pilz:
Der Massage-Pilz mit Vibration ist das handliche One-Fits-All-Tool zum sensorischen Vorbereiten der Gelenke und der umliegenden Strukturen im Neuro Mobility Training. Seine Form ermöglicht sowohl die einfache Handhabung an großen Gelenken - durch die spezielle Form der Rundungen zwischen den Füßchen - als auch eine gezielte Stimulation kleinerer Gelenke. Die spezielle Oberflächenstruktur an den Kuppen ermöglicht eine weitere sensorische Stimulation.
Das Sensorische Vorbahnen in der Neuroathletik verbessert die Wahrnehmung der Gelenke, aktiviert wichtige Hirnstrukturen und ermöglicht durch eine erhöhte neuroplastische Kapazität schnellere motorische Lernprozesse für eine effizientere Bewegung und ein besseres Training. Die Bewegungssteuerung und Wahrnehmung im Raum werden erhöht.
Weitere Produkte und deren Einsatzgebiete findest du in unseren Neuro Athletic Sets oder den Neuro Stressless Sets.
Kapitel 3
Wie sieht Neuroathletik in der Praxis aus?
Du möchtest wissen, wie Neuroathletik Training konkret aussieht?
Dann schau dir unbedingt folgendes Video an:
Wer Hochleistung im Sport bringen will, muss üben. Immer mehr Trainer und Physiotherapeuten haben beim Training nicht mehr nur die Muskeln im Blick, sondern auch das Gehirn.
Was kann die sogenannte Neuroathletik?
Wie bei allen Themen im Leben ist auch beim Neuroathletiktraining wichtig, sich fundiertes Wissen anzueignen, um das Maximum aus deinem Training herauszuholen.
Deshalb empfehlen wir dir, die folgenden Bücher einmal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen:
Training beginnt im Gehirn:
In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann.
Neuronale Heilung:
Dr. Eric Cobb, der weltweit führende Experte für neurologisch ausgerichtete Sportprogramme, Lars Lienhard, der führende Experte für neurozentriertes Training in Europa, und Ulla Schmid-Fetzer, Neuroathletiktrainerin, zeigen dir, wie Gehirn und Nervensystem sämtliche Prozesse im Körper kontrollieren und durch spezifische Übungen unterstützt werden können.
¿Quieres mejorar tu salud física, mental y emocional? Pues céntrate en las partes más importantes del cuerpo: el cerebro y el sistema nervioso. El Dr. Eric Cobb, el mayor experto mundial en programas deportivos con enfoque neurológico; Lars Lienhard, el principal experto en entrenamiento neurocentrado de Europa; y Ulla Schmid-Fetzer, entrenadora de neuroatletismo, te muestran cómo el cerebro y el sistema nervioso controlan todos los procesos del cuerpo y cómo se les puede ayudar con ejercicios específicos. El nervio vago desempeña un papel fundamental en todo esto, ya que participa en la regulación de casi todos los órganos y tiene una gran influencia en la salud y el bienestar. Junto con la corteza insular, una zona del cerebro donde se comparan las señales del interior del cuerpo con las impresiones sensoriales, constituye la base de nuestra autopercepción. Mediante un entrenamiento específico del nervio vago y de los componentes neuronales de nuestra percepción interna, puedes tratar por ti mismo, de forma sencilla y eficaz, la depresión, la ansiedad, los problemas digestivos, pero también el dolor, los trastornos del movimiento y los síntomas del estrés. Basándose en las últimas investigaciones, los autores te muestran más de 100 ejercicios con los que entrenar el nervio vago y la corteza insular y, así, activar tus capacidades de autocuración. Muestra de lectura. Sobre los autores: Lars Lienhard , pionero del entrenamiento neuroatlético, trabaja como entrenador, asesor y formador en el deporte de élite. Este científico del deporte y exdeportista de élite es el principal experto en entrenamiento neurocentrado de Europa. Ha preparado a numerosos atletas para los Juegos Olímpicos y, como entrenador y asesor, apoya a clubes y federaciones en grandes eventos deportivos y en cuestiones de planificación. Entre otras cosas, participó como entrenador en el Mundial de Fútbol de la FIFA de 2014 en Brasil y en los Juegos Olímpicos de Río de 2016. En 2018 se publicó en la editorial riva su libro «El entrenamiento empieza en el cerebro». Ulla Schmid-Fetzer, autora y exdeportista de élite en danza, completó la formación como entrenadora de neuroatletismo a través del plan de estudios de Z-Health en un tiempo récord y sigue siendo hoy en día una de las pocas entrenadoras con certificación completa en toda Europa. Como entrenadora de baile deportivo, trabaja con todo tipo de deportistas de todas las edades, desde jóvenes promesas hasta campeones del mundo. Además de su labor como formadora y asesora en el ámbito de la neuroatletismo, ayuda a jugadores profesionales de la Bundesliga en su rehabilitación y, últimamente, se dedica a la optimización de la salud centrada en el sistema nervioso. Ulla Schmid-Fetzer es autora del primer libro del mundo sobre el entrenamiento centrado en el sistema nervioso. Dr. Eric Cobb El fundador de Z-Health®Performance Solutions, está considerado uno de los principales expertos a nivel mundial en programas innovadores de rehabilitación y rendimiento deportivo con enfoque neurológico. La pasión del Dr. Cobb por el rendimiento humano y la aplicabilidad práctica de contenidos de entrenamiento complejos se refleja en las entretenidas sesiones formativas y las certificaciones profesionales que su equipo ofrece en todo el mundo. Con más de 3000 entrenadores certificados por Z-Health en todo el mundo, el objetivo del Dr. Cobb es implantar el entrenamiento y la terapia neurocentrados en clínicas, gimnasios e instalaciones deportivas de todo el mundo.