Ningún tema está tan de moda ahora mismo en el mundo del deporte como las fascias y el entrenamiento miofascial. La ciencia lleva unos años redescubriendo este tema y cada vez más deportistas y entrenadores incorporan ejercicios para el tejido conjuntivo en sus programas de entrenamiento. Con su Entrenamiento Miofascial Funcional (FMT), Berengar Buschmann y Dennis Krämer han desarrollado un método de entrenamiento sistemático que trabaja nuestras fascias de forma específica y completa en todas sus propiedades. En este sentido, se distinguen cuatro tipos de entrenamiento, que se explican y muestran en este DVD: la preparación miofascial del movimiento como parte del calentamiento, el entrenamiento activo para mejorar la estructura de las fascias, la regeneración en movimiento para los descansos durante el entrenamiento y el automasaje regenerativo con rodillo y pelota fasciales, también conocido como Self-Myofascial (SMR). Los ejercicios específicos para el tejido conjuntivo pueden aliviar el dolor, las limitaciones de movimiento o la pérdida de rendimiento, y son el programa complementario ideal para cualquier entrenamiento deportivo. El método FMT lleva al cuerpo a un equilibrio miofascial y, así, garantiza movilidad, elasticidad, rendimiento y bienestar.