«Ser fuerte es lo nuevo sexy» (libro) — Ejemplar con defectos
Bret Contreras | Kellie Davis
- explican de forma sencilla los conceptos más complicados del entrenamiento y el deporte
- los mejores consejos de entrenamiento, rutinas efectivas
- En la descripción encontrarás el enlace a un extracto del libro
- Tapa blanda, 320 páginas
- ISBN: 978-3-86883-786-5
- Ejemplar con defectos
5,00 €
% 19,99 € (ahorro del 75%)
Disponible, plazo de entrega: 1-3 Tage
Descripción
El libro de ejercicios para un trasero firme, curvas tonificadas y una figura espectacular
Esto también te podría gustar
Todas las mujeres quieren tener un cuerpo bien torneado, un vientre plano, piernas esbeltas y unos glúteos firmes. ¡Todo esto se puede conseguir con una simple banda elástica, en muy poco tiempo y sin salir de casa! Este programa de entrenamiento integral, que incluye una banda elástica de alta calidad, te guía hacia la figura de tus sueños. Los ejercicios para todos los grupos musculares y zonas del cuerpo conforman una sesión equilibrada para todo el cuerpo que puedes hacer sin problemas en casa. La banda hace que el entrenamiento sea variado y exigente, y la intensidad se puede adaptar a tu capacidad individual. Un programa bien pensado de nutrición y deportes de resistencia completa el libro. Muestra de lectura Índice Sobre el autor: Bernd Thurner, nacido en 1970, es profesor titulado de educación física especializado en prevención y rehabilitación. En este cargo, trabaja en un centro de terapia y entrenamiento. Junto con Christof Baur, ha publicado numerosos éxitos de ventas sobre temas de deporte y fitness. Christof Baur, nacido en 1965, es profesor titulado de educación física especializado en prevención y rehabilitación, además de tener un máster en pedagogía del deporte, psicología y pedagogía. Fue profesor en la escuela de formación profesional de psicoterapia y actualmente trabaja en un centro de terapia y entrenamiento.