Sin dolor gracias a las ventosas (libro)

Contenido: ¿Sufres de dolores de espalda o de cabeza? ¿Te molesta la tensión en el cuello o los hombros? ¿Pasas demasiado tiempo sentado y sufres las consecuencias de una mala postura? ¿Los problemas de cadera o rodilla te limitan el movimiento? Basándose en los últimos resultados de investigación, Gabriele Kiesling ha desarrollado su método de fisioterapia fascial, con el que te convertirás en tu propio fisioterapeuta y podrás tratar tú mismo todas estas molestias de forma eficaz. La información fundamentada y las autoevaluaciones probadas en la práctica te ayudarán a identificar correctamente tus molestias. A partir de más de 90 ejercicios, podrás elegir las medidas adecuadas y aplicarlas de forma específica, ya sea en los hombros o el cuello, la columna vertebral, el tronco o la pelvis, la cadera, la rodilla o el pie. Las secuencias, fáciles de integrar en tu día a día, alivian el dolor, favorecen la movilización, el estiramiento, el fortalecimiento y la coordinación, y te garantizan que por fin puedas volver a moverte sin dolor. Sobre la autora: Gabriele Kiesling es fisioterapeuta con consulta propia y directora general del Instituto Alemán para la Calidad en la Fisioterapia de Berlín. Publica regularmente en revistas para pacientes y medios especializados, e imparte cursos de formación continua en neuroortopedia para médicos y fisioterapeutas. Lleva muchos años dedicándose a la terapia fascial y es miembro del grupo de investigación correspondiente de la Universidad de Ulm, dirigido por Robert Schleip. Muestra de lectura