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Athletik Equipment

Todo sobre el entrenamiento atlético

¿Qué vallas necesito? ¿Qué entrenamiento de velocidad es el adecuado para mí? Respondemos a todas estas preguntas y a muchas más en nuestra guía de compra.

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Pack de entrenamiento BlazePod (set) Pack de entrenamiento BlazePod (set)
Pack de entrenamiento BlazePod (set)

Información del producto: BlazePod Bundle Trainer (set)La solución ideal para entrenadores, terapeutas y entrenadores personalesLos Blazepods son una herramienta de entrenamiento versátil con la que puedes mejorar tu rendimiento en un montón de ámbitos. La iluminación configurable de los pods estimula los procesos neuromotores centrales y, así, entrena los cambios tácticos rápidos y la capacidad de reacción de una forma lúdica. La app de BlazePod te permite configurar los pods y llevar a cabo numerosos programas de entrenamiento. Con los ajustes adecuados, puedes crear un programa de entrenamiento específico y eficaz. El sistema de sensores inteligente de los BlazePods ofrece un registro de gran precisión del rendimiento y, por lo tanto, información valiosa a la hora de evaluar y adaptar el entrenamiento. Características de los Blazepods: LED de alta potencia con hasta 8 opciones de color. Durabilidad: resistentes al agua (IP65), con protección contra los rayos UV. Diseño compacto y ligero. Hasta 8 horas de autonomía con una sola carga de batería. Carga inteligente mediante apilamiento. Comunicación por Bluetooth con un alcance de hasta 40 metros El kit de adaptadores funcionales y el kit de adaptadores de cono te permiten diseñar tu entrenamiento con los Blazepods de forma más creativa. Las ventosas y las correas ofrecen numerosas opciones de fijación en prácticamente cualquier entorno de entrenamiento y te permiten crear los escenarios de entrenamiento más variados. El campo de aplicación de los Blazepods se puede ampliar especialmente en deportes de pelota o de competición con los adaptadores de cono. Contenido del paquete: 6 pods 1 estación de carga 1 cable de carga USB (se puede usar con un adaptador de corriente estándar con conexión USB para 110 V y 220 V) 1 estuche para BlazePods 12 adaptadores funcionales 6 adaptadores cónicos 6 ventosas 6 correas Descubre más sobre las diferencias entre las versiones BlazePod GO y Pro.Comparar versiones*Información sobre la app BlazePod: El acceso a la versión GO de la app es gratis. El acceso PRO cuesta 9,99 € al mes o 99,99 € al año durante el primer año. A partir del segundo año, el precio del acceso PRO es de 14,99 € al mes o 149,99 € al año.

Precio normal: 679,30 €
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Pack de inicio BlazePod (set) Pack de inicio BlazePod (set)
Pack de inicio BlazePod (set)

Información del producto: BlazePod Bundle Starter (set)La solución ideal para entrenadores, terapeutas y entrenadores personalesLos Blazepods son una herramienta de entrenamiento versátil con la que puedes mejorar tu rendimiento en un montón de ámbitos. La iluminación configurable de los pods estimula los procesos neuromotores centrales y, así, entrena los cambios tácticos rápidos y la capacidad de reacción de una forma lúdica. La app de BlazePod te permite configurar los pods y llevar a cabo numerosos programas de entrenamiento. Con los ajustes adecuados, puedes crear un programa de entrenamiento específico y eficaz. El sistema de sensores inteligente de los BlazePods ofrece un registro de gran precisión del rendimiento y, por lo tanto, información valiosa a la hora de evaluar y adaptar el entrenamiento. Características de los Blazepods: LED de alta potencia con hasta 8 opciones de color. Durabilidad: resistentes al agua (IP65), con protección contra los rayos UV. Diseño compacto y ligero. Hasta 8 horas de autonomía con una sola carga de batería. Carga inteligente mediante apilamiento. Comunicación por Bluetooth con un alcance de hasta 40 metros El kit de adaptadores funcionales y el kit de adaptadores de cono te permiten diseñar tu entrenamiento con los Blazepods de forma más creativa. Las ventosas y las correas ofrecen numerosas opciones de fijación en prácticamente cualquier entorno de entrenamiento y te permiten crear los escenarios de entrenamiento más variados. El campo de aplicación de los Blazepods se puede ampliar especialmente en deportes de pelota o de competición con los adaptadores de cono. Contenido del paquete: 4 pods 1 estación de carga 1 cable de carga USB (se puede usar con un adaptador de corriente estándar con conexión USB para 110 V y 220 V) 1 estuche para BlazePods 8 adaptadores funcionales 4 adaptadores cónicos 4 ventosas 4 correas Descubre más sobre las diferencias entre las versiones BlazePod GO y Pro.Comparar versiones*Información sobre la app BlazePod: El acceso a la versión GO de la app es gratis. El acceso PRO cuesta 9,99 € al mes o 99,99 € al año durante el primer año. A partir del segundo año, el precio del acceso PRO es de 14,99 € al mes o 149,99 € al año.

Precio normal: 509,50 €
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Kit de entrenamiento BlazePod Kit de entrenamiento BlazePod
Kit de entrenamiento BlazePod

Información del producto: Kit de entrenamiento BlazePodHazte con el kit de entrenamiento BlazePod para un entrenamiento eficaz de reflejos con luz Potentes LED para un entrenamiento versátil Los BlazePods del kit de entrenamiento BlazePod cuentan con potentes LED con hasta 8 opciones de color. Así podrás diseñar un entrenamiento de reflejos con destellos versátil y motivador que lleve a tus clientes a dar lo mejor de sí mismos. Duraderos y resistentes a la intemperie para cualquier entorno Las luces para el entrenamiento de reflejos son resistentes al agua (IP65) y están protegidas contra los rayos UV, lo que les confiere una gran durabilidad. Ya sea en interiores o al aire libre, bajo el sol o la lluvia, los BlazePods aguantan cualquier entorno. Compactas y ligeras para una flexibilidad máxima El diseño compacto y ligero de los BlazePods permite un manejo sencillo y la máxima flexibilidad durante el entrenamiento de reacción o el entrenamiento cognitivo. Puedes colocar los Pods fácilmente por la sala y crear ejercicios y retos personalizados para tus clientes. Larga autonomía y recarga sencilla Con una sola carga de batería, los BlazePods ofrecen unas impresionantes 8 horas de autonomía. Gracias al proceso de carga inteligente mediante apilamiento, puedes recargar los Pods de forma rápida y sencilla, para que estén listos para usar en cualquier momento. Comunicación por Bluetooth para un control cómodo Los BlazePods permiten la comunicación por Bluetooth con un alcance de hasta 40 metros. Así podrás controlar y ajustar los Pods cómodamente para adaptar el entrenamiento a tus necesidades. Un completo paquete de entrega para empezar de inmediato El kit de entrenamiento BlazePod incluye 6 pods, la base de carga (Podbase), un cable de carga USB y el práctico estuche BlazePod Case para guardar y transportar los pods de forma segura. Así podrás empezar directamente con el entrenamiento con BlazePod. App de BlazePod: programas de entrenamiento para obtener resultados óptimos Usa la app de BlazePod para aprovechar una gran variedad de programas de entrenamiento. Consigue los mejores resultados y mejora el rendimiento de tus clientes.  Descubre más sobre las diferencias entre las versiones BlazePod GO y Pro.Comparar versiones Descárgate la app de BlazePod*: iOS   Android Detalles del producto: Potentes LED con hasta 8 opciones de color Resistente al agua (IP65) y a los rayos UV Diseño compacto y ligero Hasta 8 horas de autonomía con una sola carga de batería Carga inteligente al apilarlos Comunicación por Bluetooth con un alcance de hasta 40 metros Contenido del paquete: 6 Pods, 1 estación de carga (PodBase), 1 cable de carga USB (se puede usar con un adaptador de corriente estándar con conexión USB para 110 V y 220 V), 1 funda BlazePod Ir al manual *Información sobre la app BlazePod: El acceso a la versión GO de la app es gratuito. El acceso PRO cuesta 9,99 € al mes o 99,99 € al año durante el primer año. A partir del segundo año, el precio del acceso PRO es de 14,99 € al mes o 149,99 € al año

Precio de venta: 375,20 € Precio normal: 469,00 €
PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten
PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten

Produktinformationen: PB Speed Drive Sled GewichtsschlittenErlebe intensive Trainingseinheiten und maximale ErgebnisseDer PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten sorgt für ultimative Workout-Einheiten und ist der perfekte Trainingspartner im Sprint-, Kraft- und Schnellkrafttraining, um Kondition und Stärke auf ein neues Level zu bringen. Der Schlitten kann sowohl durch unsere anbringbare PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Einzelgriffe als auch durch unseren robusten PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Zuggurt, der um den Oberkörper getragen wird, fortbewegt werden. Er eignet sich sowohl für den Einsatz im Studio und in Hallen als auch im Outdoorbereich auf dem Rasen. Die Bewegung erfolgt durch die Sprint- und Zugkraft des Trainierenden und ermöglicht dank der Griff-Attachments vielfältige Übungsvarianten sowie eine gezielte Beanspruchung von Ober- und Unterkörper. Die glatten Stahlschienen sorgen für ein reibungsloses Gleiten auf verschiedenen Oberflächen und ermöglichen schnelle Richtungswechsel.Durch die leicht herausnehmbaren Griffe ist ein einfacher Richtungswechsel möglich, indem die Stangen mühelos auf die gegenüberliegende Seite gesteckt werden. Zusätzliche Griffe sind als Zubehör erhältlich, somit kann ein ständiger Wechsel der Griffe vermieden werden. Um dein Training zu intensivieren, kannst du den Schlitten mit zusätzlichen Gewichten beladen. Der große Haken am Schlitten ermöglicht auch das Anbringen einer Trainingsrope, die separat erhältlich ist. Auf diese Weise kannst du dein Training erweitern und neue Trainingsanreize setzen. Der Schlitten ist ein beliebtes Trainingstool im Functional und Personal Training und wird zudem oft in Trainingseinheiten im Teamsport eingesetzt. Er bietet ideale Bedingungen im Sprint- und Beschleunigungstraining.Produktdetails: Material: StahlFarbe: Schwarz pulverbeschichtetMaße: 108 cm x 71 cm 102 cm (H/B/L)Grifflänge: 1 mHantelscheibenaufnahme: 50 mmGewicht: 40 kgMaximale Belastbarkeit: 300 kgLieferumfang: PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten, zwei Einzelgriffe Griffe (ein Paar)Zum Handbuch Hinweis: Gewichtsscheiben nicht im Lieferumfang enthalten 

Precio normal: 329,95 €
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Kit de inicio BlazePod Kit de inicio BlazePod
Kit de inicio BlazePod

Información del producto: Kit de inicio BlazePodHazte con el kit de inicio BlazePod para un entrenamiento eficaz con reflejos luminosos Potentes LED para un entrenamiento versátil Los BlazePods del kit de inicio BlazePod cuentan con potentes LED con hasta 8 opciones de color. Así podrás diseñar un entrenamiento de reflejos con luces intermitentes versátil y motivador que lleve a tus clientes a rendir al máximo. Duraderos y resistentes a la intemperie para cualquier entorno Las luces para el entrenamiento de reflejos son resistentes al agua (IP65) y están protegidas contra los rayos UV, lo que les confiere una gran durabilidad. Ya sea en interiores o al aire libre, bajo el sol o la lluvia, los BlazePods aguantan cualquier entorno. Compactas y ligeras para una flexibilidad máxima El diseño compacto y ligero de los BlazePods permite un manejo sencillo y la máxima flexibilidad durante el entrenamiento de reacción o el entrenamiento cognitivo. Puedes colocar los Pods fácilmente por la sala y crear ejercicios y retos personalizados para tus clientes. Larga autonomía y recarga sencilla Con una sola carga de batería, los BlazePods ofrecen unas impresionantes 8 horas de autonomía. Gracias al proceso de carga inteligente mediante apilamiento, puedes recargar los Pods de forma rápida y sencilla, para que estén listos para usar en cualquier momento. Comunicación por Bluetooth para un control cómodo Los BlazePods permiten la comunicación por Bluetooth con un alcance de hasta 40 metros. Así podrás controlar y ajustar los Pods cómodamente para adaptar el entrenamiento a tus necesidades. Un completo paquete de entrega para empezar de inmediato El kit de inicio de BlazePod incluye 4 pods, la base de carga (Podbase), un cable de carga USB y el práctico estuche BlazePod Case para guardar y transportar los pods de forma segura. Así podrás empezar directamente con el entrenamiento con BlazePod. App de BlazePod: programas de entrenamiento para obtener resultados óptimos Usa la app de BlazePod para aprovechar una gran variedad de programas de entrenamiento. Consigue los mejores resultados y mejora el rendimiento de tus clientes. Descubre más sobre las diferencias entre las versiones BlazePod GO y Pro.Comparar versionesDescárgate la app de BlazePod*: iOS   Android Detalles del producto: Potentes LED con hasta 8 opciones de color Resistente al agua (IP65) y a los rayos UV Diseño compacto y ligero Hasta 8 horas de autonomía con una sola carga de batería Carga inteligente al apilarlos Comunicación por Bluetooth con un alcance de hasta 40 metros Contenido del paquete: 4 Pods, 1 estación de carga (PodBase), 1 cable de carga USB (se puede usar con un adaptador de corriente estándar con conexión USB para 110 V y 220 V), 1 funda BlazePod Ir al manual *Información sobre la app BlazePod: El acceso a la versión GO de la app es gratis. El acceso PRO cuesta 9,99 € al mes o 99,99 € al año durante el primer año. A partir del segundo año, el precio del acceso PRO es de 14,99 € al mes o 149,99 € al año.

Precio de venta: 295,20 € Precio normal: 369,00 €
Tabla de entrenamiento Mini-Slide - Tabla de entrenamiento Mini-Slide Tabla de entrenamiento Mini-Slide - Tabla de entrenamiento Mini-Slide
Tabla de entrenamiento Mini-Slide - Tabla de entrenamiento Mini-Slide

Entrena la reacción, la coordinación y la resistenciaEsta tabla de entrenamiento de 1,5 m de largo es ideal para un entrenamiento eficaz del equilibrio y de todo el cuerpo en espacios reducidos. Se apoya de forma estable sobre cualquier superficie y cuenta con un revestimiento antideslizante en la parte inferior.Detalles del productoMaterial: plásticoDimensiones: 150 x 60 x 0,3 cm (largo/ancho/alto) Incluye 1 par de zapatillas antideslizantesColor: blanco

Precio normal: 199,95 €
GameSpeed 360 GameSpeed 360
GameSpeed 360

GameSpeed 360: tu entrenador de preparación físicaUn entrenador de resistencia que te ofrece 360° de libertad de movimiento para arranques y cambios de dirección. Puedes hacer ejercicios de resistencia y en pareja con total libertad de movimiento realizarLa cuerda se sujeta al cinturón de la cadera del deportista. La resistencia se aplica de forma constante, mientras que el deportista disfruta de una libertad de movimiento de 360°Cuatro tamaños diferentes de cinturón, cinturón ajustable para el entrenador y cuerda de resistencia de 2,4 m de longitud

Precio normal: 199,95 €
Bloques DC (2 unidades=1 par) Bloques DC (2 unidades=1 par)
Bloques DC (2 unidades=1 par)

En nuestros seminarios lo vemos una y otra vez. Los participantes han visto algo sobre el powerlifting o el levantamiento de pesas olímpico en algún sitio. Están súper motivados y quieren aprenderlo ya mismo. Normalmente empiezan a levantar pesas en su propio gimnasio.  El entrenador del gimnasio suele aconsejarles que primero aprendan la técnica del levantamiento de pesas, pero algunos no quieren saber nada de eso y lo que más les importa es levantar pesos cada vez más grandes. ¿Técnica de levantamiento? ¡No, gracias! Lo normal es que, tarde o temprano, acabes con una lesión grave o con muchas pequeñas sobrecargas. La razón es sencilla: Los auténticos levantadores de potencia o de halterofilia olímpica llevan años trabajando en su técnica de levantamiento. Solo aumentan los pesos poco a poco, porque saben que sin la técnica correcta no hay nada que hacer. Para poder aprender a la perfección la técnica correcta, existen algunas herramientas. Una de ellas son los DC Blocks. ¿Qué son los DC Blocks? Estos bloques son accesorios apilables que te ayudan a aprender a levantar peso correctamente. Con ellos puedes practicar la ejecución de los ejercicios. Son regulables en altura. Solo tienes que apilar o quitar los bloques. Así tendrás la oportunidad de aprender la técnica de levantamiento de pesas de forma sencilla y gradual. ¿Cómo ayudan los DC Blocks en el levantamiento de pesas? En algunos ejercicios básicos con la barra olímpica, los bloques DC sirven para limitar tu rango de movimiento. Esto es importante cuando no puedes hacer el ejercicio a la perfección. Sobre todo en el peso muerto, muchos deportistas suelen tener problemas de falta de movilidad en las caderas, los tobillos o la columna torácica. Esto hace que se arquee la espalda, lo que a su vez aumenta la carga sobre la sensible columna lumbar. Así es como surgen las lesiones a lo largo del entrenamiento. Pero si limitas tu ROM (rango de movimiento), puedes entrenar de forma específica la fase del movimiento en la que aún tienes puntos débiles. De esta forma, le enseñas al cuerpo a garantizar la estabilidad de la espalda precisamente ahí y trabajas activamente tu movilidad en las estructuras menos flexibles. Mecánica de levantamiento en el levantamiento de pesas También puedes entrenar muy bien la mecánica de levantamiento en su conjunto con los DC Blocks. La trayectoria de la barra durante un ejercicio es clave para optimizar el brazo de carga. Si, por ejemplo, llevas la barra un poco demasiado lejos del cuerpo, la carga sobre la columna lumbar vuelve a aumentar. Técnica de levantamiento de pesas: así se hace Con el tiempo, podrás apilar los DC Blocks a una altura menor. Así tu rango de movimiento (ROM) irá aumentando cada vez más. Asegúrate de dominar perfectamente una fase del movimiento antes de pasar al siguiente paso. Si amplías el rango de movimiento paso a paso, podrás aprender a levantar pesas correctamente. Céntrate siempre primero en la técnica de levantamiento y solo después en aumentar los pesos. ¿Qué características tienen los bloques DC? Los bloques DC son apilables y tienen las siguientes medidas: 48x39x5 (L/A/H)  Cada bloque pesa 4,7 kg. Los bloques DC están fabricados con plástico reciclado moldeado a máquina y son muy duraderos. Precisamente esa resistencia es muy importante, ya que a lo largo de los años los bloques soportan pesos enormes. Estos bloques DC se venden en pares de dos. Detalles del producto:Dimensiones: 48 x 39 x 5 cm (largo/ancho/alto) Peso: 4,7 kg Material: bloques de plástico reciclado moldeados a máquina Los bloques se venden por pares (juego de 2)Contenido del paquete:2 unidades

Precio normal: 159,95 €
PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Einzelgriffe Paar (Zubehör) PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Einzelgriffe Paar (Zubehör)
PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Einzelgriffe Paar (Zubehör)

Erweitere dein Gewichtsschlittentraining und bringe deine Workouts auf ein neues Level für maximale LeistungDie PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Einzelgriffe bieten eine optimale Ergänzung für dein Training mit dem PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten. Ihre robuste Stahlkonstruktion garantiert Standfestigkeit, selbst bei anspruchsvollen Workouts. Speziell entwickelt als Erweiterung für den PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten, bieten sie zusätzliche Möglichkeiten dein Training zu variieren und lassen sich einfach und schnell integrieren. Mit ihrer vertikalen Ausrichtung kannst du während des Schiebens mühelos die Richtung ändern, um dein Training noch effizienter zu gestallten. Dank der einfachen Einsteckfunktion lassen sich die Griffe schnell und unkompliziert an deine Bedürfnisse und Trainingsziele anpassen. Produktdetails: Material: StahlFarbe: Schwarz pulverbeschichtetMaße: 80 cm (L)Durchmesser: 5 cmGewicht: 10,50 kgMaximale Belastbarkeit: 300 kgHinweis: Gewichtsschlitten und Wettkampfhantelscheiben nicht im Lieferumfang enthalten 

Precio normal: 99,95 €
TRX Agility Ladder TRX Agility Ladder
TRX Agility Ladder

Produktinformationen: TRX Agility LadderMaximiere deine Leistungsfähigkeit mit einer Agility LadderDie TRX Agility Ladder ist das ideale Equipment für dein HIIT-Training zu Hause oder dein Outdoor-Workout, das dir ermöglicht, dein Koordinationstraining effizient zu gestalten und deine Schnellkraft zu verbessern. Durch gezielte Übungen kannst du deine koordinative Beinarbeit und konditionellen Fähigkeiten optimieren, was sich positiv auf deine Leistung bei Sprints auswirken kann. Sie zeichnet sich durch ihre Leichtigkeit, Kompaktheit und schnelle Auf- und Abbauzeit aus. Die TRX Agility Ladder ist in Sekundenschnelle aufgebaut und noch schneller wieder aufgerollt. Integriere sie in dein nächstes Workout, um dein Kardiotraining zu intensivieren. Trainiere Geschwindigkeit, Beweglichkeit Sprünge für Plyo-Power und vieles mehr. Die Trx Agility Ladder ist vollständig tragbar und lässt sich in der Länge anpassen, sodass die sich auf bis zu 2,6 m verstellen lässt. Im Gegensatz zu anderen Leitern besteht die TRX Agility Ladder aus hochwertigem Kunststoff mit flachen Klettverschluss-Verbindungen, die eine außergewöhnliche Haltbarkeit bieten, selbst nach jahrelangem intensiven Training. Produktdetails: Farbe: Schwarz/GelbMaterial: KunststoffGewicht: 12,5 kgMaße: Individuell anpassbar in der Länge, Gesamtlänge 2,6 m,Maße der Sprossen: 5 Sprossen gefaltet: 50 cm x 50 cm, 5 Sprossen entfaltet: 50 cm x 250 cm (L/B)

Precio normal: 79,95 €
Valla de potencia  (unidades) Valla de potencia  (unidades)
Valla de potencia (unidades)

Información del producto: Barrera de potencia (unidad)Descubre las versátiles vallas Power de First PlaceLas vallas Power de First Place se pueden ajustar a 12 alturas diferentes (entre 15 y 106 cm) y son perfectas para una gran variedad de ejercicios de carrera de vallas o de entrenamiento de saltos pliométricos. Si las tocas, la valla se pliega automáticamente, lo que evita lesiones. Para guardarlas y transportarlas, las vallas se pueden plegar fácilmente.

Precio normal: 79,95 €
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BlazePod Single Pod (pieza de recambio)
BlazePod Single Pod (pieza de recambio)

Información del producto: BlazePod Single Pod (pieza de recambio)Una ampliación ideal para tu entrenamientoCon el BlazePod Single Pod tienes la oportunidad de ampliar tu kit actual con más pods para que tus opciones de entrenamiento sean aún más variadas.Detalles del producto: Contenido del paquete: 1 BlazePod Single Pod Nota: La estación de carga y otros productos BlazePod no están incluidos en el contenido del paquete

Precio de venta: 79,20 € Precio normal: 99,00 €
Valslide - Par negro Valslide - Par negro
Valslide - Par negro

Innovador, dinámico, portátil: el concepto de entrenamiento Valslide ® te ayuda a conseguir un cuerpo en perfecta forma. ¿Estás muy ocupado con el trabajo y buscas un aparato de entrenamiento y un programa de ejercicios que puedas llevar contigo a cualquier parte? ¿Prefieres ahorrarte el viaje al gimnasio y entrenar en casa sin aparatos molestos? Entonces, entrenar con el Valslide ® es la opción perfecta para ti. Valerie Waters, la entrenadora de las estrellas de Hollywood, ha desarrollado este innovador aparato de entrenamiento especialmente para usarlo en cualquier lugar. Las dos pequeñas alfombrillas, del tamaño de un pie, se deslizan por el suelo durante el ejercicio, lo que intensifica el esfuerzo de los distintos grupos musculares (sobre todo los abdominales, las piernas y los glúteos). Los ejercicios con las alfombrillas Valslide son tremendamente versátiles. Puedes usarlas como entrenamiento puro de fortalecimiento o incorporarlas a tu rutina de cardio habitual. Gracias a su sistema especial de deslizamiento, siempre se trabajan varios grupos musculares a la vez, lo que, por un lado, aumenta la eficacia de los ejercicios y, por otro, mejora el equilibrio y la estabilidad del tronco. El envío incluye un folleto con una selección de ejercicios con Valslide. Detalles del producto Material: alfombrilla de espuma con revestimiento de plástico Antideslizante Fácil de limpiarIdeal para viajar                                                                                                                                                                                 

Precio normal: 59,95 €
Arnés acolchado Pro Padded Arnés acolchado Pro Padded
Arnés acolchado Pro Padded

Arnés acolchado Pro El arnés acolchado Pro es un arnés pectoral con un grueso acolchado de neopreno y un revestimiento de nailon. La anilla en D sirve para enganchar el Resistance Trainer y otros dispositivos similares.Ideal para todos los deportistas que, al hacer entrenamiento de resistencia, prefieren un arnés de pecho en lugar de uno de cadera.

Precio normal: 49,95 €
Cuerda de resistencia TRX Rip Trainer Light
Cuerda de resistencia TRX Rip Trainer Light

TRX ® El entrenamiento «Rip» es lo mejor en entrenamiento del tronco Con más de 200 ejercicios, al trabajar contra la resistencia asimétrica de la banda elástica, se fortalece todo el cuerpo, pero sobre todo el tronco. Así se consigue una estabilidad muy alta en el abdomen y la espalda, tanto para el día a día como para los retos deportivos. Por eso es el complemento perfecto para el entrenamiento en suspensión. Gracias a los movimientos circulares, además de la fuerza de rotación, también se puede mejorar la fuerza explosiva. El entrenamiento TRX®Rip es, por tanto, el entrenamiento perfecto para mejorar el rendimiento en deportes de golpe como el tenis o el golf. Además, siempre se trabaja automáticamente la coordinación y se puede potenciar aún más con ejercicios específicos. Pero el entrenamiento funcional de todo el cuerpo con el TRX © Rip Trainer también significa un entrenamiento para quemar grasa. El «Metabolic Workout» es especialmente adecuado para quemar grasa: sesiones cortas pero de alta intensidad que mejoran la resistencia de fuerza y, al mismo tiempo, aumentan notablemente el efecto de quema de grasa post-entrenamiento. Así, los deportistas con diferentes necesidades alcanzan sus objetivos con el TRX © Rip Trainer. Consigues tu nivel de forma física individual y, con ello, el bienestar físico y mental. ¡Con las cuerdas de resistencia TRX ® Rip puedes darle más variedad a tu entrenamiento!

Precio normal: 24,95 €
Rueda de ejercicio Rueda de ejercicio
Rueda de ejercicio

Rueda de ejercicios para un entrenamiento intenso de los abdominales La Exercise Wheel es una rueda estable que permite movimientos fluidos sin resbalones. Este aparato para abdominales es compacto, ligero y fácil de guardar. El perfil de las asas mejora aún más la comodidad a la hora de usarla. Detalles del producto :Dimensiones: 25 x 25 x 25 cm (L/A/H)

Precio normal: 36,95 €
First Place Speed Rope First Place Speed Rope
First Place Speed Rope

La cuerda de saltar definitiva para un entrenamiento óptimo Gracias a su reducido peso, con esta cuerda puedes alcanzar una gran velocidad de forma rápida y sencilla. Su acabado de alta calidad con revestimiento de nailon hace que la cuerda toque el suelo sin hacer ruido. Los robustos mangos de plástico en los extremos de la cuerda te garantizan la máxima comodidad al sujetarla. La longitud total de la cuerda se puede acortar según tus necesidades. También disponible en una versión más resistente: Ultra Speed, con acero inoxidable recubierto y asas texturizadas para un agarre extra.

Precio normal: Desde 24,95 €
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BlazePod Wall Mount Adaptor Duo (Zubehör) BlazePod Wall Mount Adaptor Duo (Zubehör)
BlazePod Wall Mount Adaptor Duo (Zubehör)

Produktinformationen: BlazePod Wall Mount Adaptor Duo (Zubehör)Sichere und platzsparende WandmontageBring deinen BlazePod® fest und dauerhaft an die Wand an. Genieße neue Aktivitäten, verfolge und bewerte deine Fortschritte mit zuverlässigen Benchmarks und spare Platz und Zeit durch den einfachen Zugang im Fitnessstudio, in der Mannschaftsgarderobe, in der Klinik oder im Klassenzimmer. Die Pods bleiben abnehmbar, sodass du den BlazePod jederzeit und überall einsetzen kannst, unabhängig von der festen Installation der WandhalterungenProduktdetails: 2 x BlazePod Wall Mount AdapterHinweis: Das Produkt kann nur in Kombination mit der BlazePod Pod Base verwendet werden, dieser Artikel ist nicht im Lieferumfang enthalten und muss separat erworben werden.

Precio de venta: 31,20 € Precio normal: 39,00 €
PB Agility Cones PB Agility Cones
PB Agility Cones

PB Agility Cones Das PB Agility Cones Set (20 Stck.) ist ein unverzichtbarer Begleiter für ein kreatives, abwechslungsreiches und leistungsorientiertes Training. Die robusten Markierungshütchen eignen sich besonders zur Verbesserung von Koordination, Explosivkraft und Schnellkraft, egal ob im Leistungssport oder im Training diverser Mannschaftssportarten. Produktdetails Maße: (H) 4,5 cm , Ø 19 cm Farbe: je 5 x schwarz, weiß, grau, rot Material: flexibler Kunststoff robust und strapazierfähig

Precio normal: 25,95 €
Valslide - Fundas (par) Valslide - Fundas (par)
Valslide - Fundas (par)

Cubrezapatos Valslide / Botines Con los calcetines Valslide ® puedes usar las alfombrillas Valslide ® en cualquier tipo de suelo, no solo en moqueta. Por ejemplo, también en suelos de madera noble y baldosas, así como en el gimnasio. Así te aseguras comodidad y seguridad en tus entrenamientos, incluso cuando sales a entrenar fuera de casa. ¡El producto básico Valslide ® no está incluido en este paquete!

Precio normal: 20,95 €
PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Zuggurt (Zubehör) PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Zuggurt (Zubehör)
PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Zuggurt (Zubehör)

Produktinformationen: PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten Zuggurt (Zubehör)Erreiche maximale Leistung mit dem robusten Zuggurt für dein GewichtschlittentrainingUnser hochwertiger Zuggurt ist speziell für den PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten entwickelt und wird um den Körper getragen, um den Schlitten effektiv zu bewegen. Hergestellt aus robusten Materialien, ist der Zuggurt langlebig und praktisch. Er zeichnet sich durch extreme Stabilität und Reißfestigkeit aus und lässt sich schnell und einfach mittels Karabinerhaken an unserem PB Speed Drive Sled Gewichtsschlitten befestigen. Das rutschfeste Gurtsystem sorgt für einen sicheren Halt, auch bei anspruchsvollen Übungen. Unser Zuggurt ermöglicht eine Vielzahl von Wiederstandsübungen und verleiht deinem Training zusätzliche Vielseitigkeit.Produktdetails: Material: PolyesterFarbe: SchwarzMaße: 2,8 m (L)Gewicht: 0,7 kg´Maximale Belastbarkeit: 100 - 150 kgLieferumfang: Zuggeschirr, 2,8 m Zugband inkl. 3 Karabinerhaken

Precio normal: 19,95 €
PB Speed SAQ Leiter PB Speed SAQ Leiter
PB Speed SAQ Leiter

Produktinformationen: PB Speed SAQ Leiter Maximiere dein Schnellkraft- und Koordinationstraining! Die PB Speed SAQ Leiter ist eine strapazierfähige Agility-Leiter, die speziell für das Koordinations- und Schnellkrafttraining entwickelt wurde. Mit ihrer 4 Meter langen Länge und 10 anpassbaren Sprossen bietet sie die perfekte Grundlage für ein effektives Training, das Kondition, Beweglichkeit und Schnelligkeit fördert.Ob auf dem Spielfeld oder im Fitnessstudio – die PB Speed SAQ Leiter ist der ideale Begleiter für das Training von Mannschaftssportarten wie Fußball, American Football und vielen mehr. Die integrierte Klippfunktion ermöglicht es dir, die Sprossen der Leiter ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen anzupassen, um das Training zu variieren und die Intensität zu steigern. Produktdetails: Farbe: Schwarz/NeongrünMaterial: PP (Polypropylen) + Polyeste Länge: 4 Meter Maße der Anzahl der Sprossen: 10 StückMaße Sprossen: 52 cm x 4 cm x 0,3 cm (L/B/T)Gewicht: 3 kg

Precio normal: 19,90 €
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PB Shaker PB Shaker
PB Shaker

Información del producto: Botella PB Shaker 7 en 1 para tu entrenamiento en interior o al aire libreBotella 7 en 1 para tu entrenamiento en interior o al aire libre¡La botella más ingeniosa del mundo! Nuestra PB Shaker no solo resuelve todos los problemas que puedes tener en el gimnasio o al hacer deporte al aire libre, sino que además tiene un diseño genial... Y lo que es más importante: ¡también es 100 % reciclable!1. Función magnética¡Entrenar nunca ha sido tan fácil! Coloca tu PB Shaker donde quieras.2. Toallero¿Dejas tu toalla en el suelo sucio mientras haces deporte? Se acabó de una vez por todas.3. Soporte para el móvil¿Quieres grabarte mientras haces deporte o simplemente tener siempre tu móvil a la vista? Con el PB Shaker, todo es posible.4. Soporte para tarjetas¿Siempre se te pierde la tarjeta de socio o te molesta mientras entrenas? Con el PB Shaker, eso ya es cosa del pasado. 5. Mira vídeos a la altura de los ojos¿Quieres ver vídeos de entrenamiento con tu móvil, pero no sabes cómo hacerlo sin tener que dejarlo en el suelo? El PB Shaker también tiene una solución para ti.6. Perfecto para batidos cremososPor supuesto, también nos hemos asegurado de que tus batidos queden especialmente cremosos. 7. Apto para el lavavajillasNuestro PB Shaker es 100 % apto para el lavavajillas Detalles del producto: 100 % apto para el lavavajillasReciclableSin BPAFabricado en Alemania ¡El iPhone no está incluido en el paquete!

Precio de venta: 14,95 € Precio normal: 29,95 €


Du bist dir unsicher, welches Equipment das Richtige ist? 


Lies dir hier unseren Kaufberater durch und erfahre alles über das Thema Athletiktraining. Neben Übungen, Trainingstipps und Produktempfehlungen findest du auch passende Übungen für dein Level. 

Inhaltsverzeichnis

Kapitel 1

Ein starker Rumpf ist Trumpf

Das Widerstandstraining basiert auf dem Prinzip, dass Muskeln des Körpers arbeiten, um eine äußere Widerstandskraft zu überwinden, wenn sie dazu aufgefordert werden. 

Dieser externe Widerstand kann z.B. durch spezielle Widerstandstrainer wie Tubes oder Resistance Bänder generiert werden. 


Die Vorteile von Widerstandstraining

Das regelmäßige Training gegen den Widerstand bedingt die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung von Mobilität und Flexibilität.
  • Steigerung der Muskelkraft- und Spannung zum Schutz der Gelenke
  • Hoher Kalorienverbrauch durch den Einsatz von ganzen Muskelketten
  • Steigerung von Stabilität und Flexibilität
  • Verbesserung der Antrittsgeschwindigkeit, der Reaktion und der Explosivkraft
  • Steigerung der Ausdauerleistung (Stärkung Herz-Kreislauf-System)

Wie werden Widerstandstrainer eingesetzt?

Ob Arme, Schultern, Rücken Bauch oder Beine, mit dem Resistance Trainer kannst du sowohl gezielte Kräftigungsübungen als auch leichte Stretching Übungen durchführen. Durch verschiedene Zugstärken kann der passende Widerstand von Trainingseinheit zu Trainingseinheit kontinuierlich erhöht und die Trainingseffizienz damit entsprechend gesteigert werden.

Kapitel 2

Arten von Widerstandstrainern?

Klassische Superbands und Minibands bilden die Grundlage eines guten Trainings - eine ausführliche Beratung und Information findest du HIER >>>.

Doch welche Unterschiede gibt es bei Widerstandstrainern oder auch Resistance Trainern genannt?


Widerstandsbänder von Stroops®

Die Stroops Resistance Trainer wurden speziell für die Verbesserung fundamentaler Bewegungsfähigkeiten jedes Athleten entworfen. Am bekanntesten ist das orange Resistance Band, die Slastix Clip. Es eignet sich hervorragend zur Dehnung und Kräftigung von Schulter-, Brust, Arm- und Rückenmuskulatur. Dank der verschiedenen Widerstandsstufen kannst du entsprechend deines Leistungsstandes trainieren.

TRX ® Resistance Rip Trainer

Beim Rip Trainer handelt es sich um eine Trainingsstange mit integriertem Widerstandsband, welches an einem Ankerpunkt befestigt wird. Das Haupttrainingsprinzip ist die Arbeit gegen den asymmetrisch einwirkenden Widerstand des Gummibandes auf den Körper. Aufgrund des Wechsels zwischen statischer Kraftanspannung und kraftvoller dynamischer Bewegung aus dem gesamten Körper, kann mit vielen verschiedenen Übungskombinationen effektiv Kraft, Ausdauer, Koordination und vor allem Rumpfstabilität aufgebaut werden. Mit dem Rip Trainer kannst du Dysbalancen so trainieren, dass aus Schwachstellen Stärken werden. Das Resistance Training mit dem Rip Trainer ist vor allem für Sportarten wie Tennis, Rudern oder Golf geeignet. Die Rotation und die sich wiederholenden Bewegungsabläufe können hier unter Widerstand simuliert werden.

GUN-eX® Widerstandsseil

Das Training System von GUN-eX besteht aus mehreren Einzelteilen. Der Hauptbestandteil ist ein langes, elastisches Resistance Seil, welches bis auf das dreifache seiner Ausgangslänge gedehnt werden kann. Das Cobra Widerstandsband ist in zwei Stärken erhältlich und kann somit nach individuellem Trainingslevel ausgesucht werden. Durch den Einsatz verschiedener Resistance Gurte werden mit dem GUN-eX System vor allem die Sprint- und Explosivkraft trainiert. Dabei wird die Cobra an einem festen Punkt verankert und mithilfe eines Karabiners am Hüft- oder Schultergurt befestigt. Dann wird mit Sprints, Jumps und plyometrischen Übungen gegen den Widerstand trainiert.

Lateral Resistance Trainer

Der Lateral Resistance Trainer besteht aus zwei gepolsterten Fußmanschetten mit Klettverschluss, die durch ein Widerstandsband verbunden sind. Der seitliche Widerstandstrainer ist das ideale Tool zur Verbesserung der Lateralgeschwindigkeit, zur Kräftigung der Beinmuskulatur und zur Steigerung der Gelenkstabilität. Er eignet sich hervorragend für ein effektives Training von Sidewalks, Shuffles und Monsterwalks.

Kapitel 3

Buchempfehlungen - Wissen ist Macht

Mit Athletiktraining kannst du viele verschiedene Ziele erreichen. Allerdings braucht es viel Übung, bis man freie Übungen vollständig beherrscht und sicher trainieren kann. Bücher sind eine gute Möglichkeit, um sich weiterzubilden.


Unsere Buchempfehlungen

Folgende Bücher empfehlen wir dir, um dein Wissen im Bereich Athletiktraining zu erweitern:

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Animal Athletics (libro) Animal Athletics (libro)
Animal Athletics (libro)

Los animales son atletas natos. La fuerza bruta de un oso, la velocidad de un guepardo o la enorme agilidad de un gato montés no dejan de sorprendernos. En estos patrones de movimiento naturales e intuitivos se basa el «Animal Athletics», una forma de entrenamiento que no necesita equipamiento y que solo requiere tu propio cuerpo, un poco de espacio a tu alrededor y una concentración total en ti mismo. No hace falta nada más para llegar al límite personal y conseguir los mejores resultados en el entrenamiento. Este libro contiene un montón de ideas de entrenamiento sacadas directamente de la mejor y más fiable fuente del mundo: la naturaleza. Wildcat Push-up, Bear Walk, Monkey Move, Eagle Wings o Lizard Crawl son los nombres de los «Animal Moves», con los que cualquiera puede recuperar su inteligencia motora natural. Fabian Allmacher, veterinario, experto en entrenamiento funcional y preparador físico, te presenta los ejercicios más importantes y te da un montón de ideas prácticas sobre cómo combinarlos para crear entrenamientos creativos. Además, gracias a los códigos QR, puedes descargar los ejercicios y entrenamientos en forma de vídeos en tu móvil de forma fácil y rápida, para que te diviertas a tope entrenando en casa o al aire libre. Ya sea para tu propio entrenamiento, para clases de fitness en grupo o para el entrenamiento personal, con Animal Athletics superarás con facilidad tus mejores marcas y podrás mejorar tu forma física en cuanto a fuerza, resistencia, coordinación, velocidad y potencia explosiva sin mucho esfuerzo. Muestra de lectura Índice Sobre los autores: Fabian Allmacher es veterinario colegiado, entrenador personal y preparador físico certificado (DAASM). Aplica sus amplios conocimientos médicos y de ciencias del entrenamiento en su trabajo diario como entrenador personal y preparador físico de equipos. Fue gimnasta y nadador de competición y lleva más de 15 años trabajando en toda Alemania y a nivel internacional como entrenador, ponente y formador para instituciones de renombre. Como parte del equipo de entrenadores maestros de bodyART ®, Fabian se ha consolidado en el entrenamiento funcional holístico y colabora activamente en el desarrollo de este exitoso concepto. Otras áreas de especialización de Fabian Allmacher son el entrenamiento de movilidad y el entrenamiento con el propio peso corporal. Eva Foraita es licenciada en Filología Alemana y Francesa. Lleva más de 15 años trabajando en el ámbito de la comunicación de marketing y, como redactora y autora autónoma, colabora con marcas nacionales e internacionales de renombre. Su cartera incluye proyectos relacionados con el deporte, el fitness y el ocio.

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Moldeado corporal con la banda elástica (libro)
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Todas las mujeres quieren tener un cuerpo bien torneado, un vientre plano, piernas esbeltas y unos glúteos firmes. ¡Todo esto se puede conseguir con una simple banda elástica, en muy poco tiempo y sin salir de casa! Este programa de entrenamiento integral, que incluye una banda elástica de alta calidad, te muestra el camino hacia la figura de tus sueños. Los ejercicios para todos los grupos musculares y zonas del cuerpo conforman una sesión equilibrada para todo el cuerpo que puedes hacer sin problemas en casa. La banda hace que el entrenamiento sea variado y exigente, y la intensidad se puede adaptar a tu capacidad individual. Un programa bien pensado de nutrición y deportes de resistencia completa el libro. Muestra de lectura Índice Sobre el autor: Bernd Thurner, nacido en 1970, es profesor titulado de educación física especializado en prevención y rehabilitación. En este cargo, trabaja en un centro de terapia y entrenamiento. Junto con Christof Baur, ha publicado numerosos éxitos de ventas sobre temas de deporte y fitness. Christof Baur, nacido en 1965, es profesor titulado de educación física especializado en prevención y rehabilitación, además de tener un máster en pedagogía del deporte, psicología y pedagogía. Fue profesor en la escuela de formación profesional de psicoterapia y actualmente trabaja en un centro de terapia y entrenamiento.

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Entrenamiento funcional: nueva edición ampliada y totalmente revisada (libro)
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Entrenamiento funcional (nueva edición ampliada) - El programa de éxito de los deportistas de élite  Michael Boyle, uno de los principales expertos mundiales en optimización del rendimiento deportivo, presenta en esta nueva edición de su obra de referencia Entrenamiento funcional los conceptos, métodos, ejercicios y programas con los que los deportistas pueden aprender a moverse a la perfección en la competición deportiva. Una serie de pruebas sirven de base para diseñar un plan de entrenamiento a medida que se adapta a las debilidades individuales. Una gran variedad de ejercicios con progresiones que te ayudan a mejorar para la parte superior del cuerpo, el tronco, las piernas y todo el cuerpo te aportan ese plus de equilibrio, propiocepción, estabilidad y fuerza que necesitas para estar entre los mejores en tu deporte. Los programas de ejemplo te ayudan a diseñar tu plan de entrenamiento personalizado y sirven de base para un entrenamiento sólido que abarca todos los aspectos importantes de la preparación. Para ello, Boyle se basa en sus años de experiencia y en las últimas investigaciones, e incluye también nuevas recomendaciones sobre el rodillo de espuma, los estiramientos o el calentamiento dinámico. Esta nueva edición del éxito de ventas ofrece además 71 vídeos disponibles en línea con los ejercicios más importantes, comentarios y análisis. Sobre el autor Michael Boyle es uno de los principales expertos mundiales en entrenamiento de fuerza y preparatoria física, optimización del rendimiento deportivo y entrenamiento funcional. Asesora a deportistas y equipos profesionales de diversas disciplinas en materia de entrenamiento y rehabilitación, y es un consultor y conferenciante muy solicitado a nivel internacional. Su propio centro de entrenamiento, Mike Boyle Strength and Conditioning, en Boston, que ofrece entrenamiento orientado al rendimiento para deportistas de todos los niveles de forma física, fue incluido por Men's Health entre los 10 mejores gimnasios de EE. UU. Sus dos libros, *Functional Training* y *Progress in Functional Training*, se consideran obras de referencia.  Nota: ¡Este libro viene en tapa blanda! Muestra de lectura

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